Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

552 kcal

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

10 Min.

124 kcal

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

289 kcal

100

Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs

30 Min.

665 kcal

Enthält viele gute Fette

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße Rezept

Enthält viele gute Fette

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

25 Min.

490 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

45 Min.

499 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Kräuterbrot

30 Min.

135 Min.

512 kcal

Smarte Hausmannskost

Porreesuppe

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

15 Min.

50 Min.

86 kcal

Vegetarischer Reissalat

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Clever naschen

Avocado-Schoko-Mousse

5 Min.

35 Min.

216 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Dattelpaste zum Süßen

5 Min.

720 Min.

224 kcal

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

172 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Bolognese

mit Vollkorn-Spaghetti

35 Min.

734 kcal

Eiweißreich und vegan

Chili con Quinoa

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Schalotten

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei

20 Min.

139 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

405 kcal

Tomaten-Relish

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

35 Min.

40 Min.

30 kcal

Gesunder Feierabend

40 Min.

220 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

40 Min.

45 Min.

150 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

45 Min.

60 Min.

127 kcal

Deutscher Klassiker

Reibekuchen mit Apfelmus

70 Min.

542 kcal

Gegrillte Zitronen-Kartoffeln

Riesengarnelen mit Cocktailsauce

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Low Carb für Gourmets

Marmelade aus Vogelbeeren

10 Min.

424 kcal

Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini

45 Min.

186 kcal

Gesunder Feierabend

Schmalzgebäck mit Puderzucker

40 Min.

65 Min.

418 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

415 kcal

Graupen-Linsen-Eintopf

10 Min.

50 Min.

329 kcal

Super Beauty Food

Aprikosenkompott

20 Min.

70 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Halloumi-Gemüse-Spieße

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelgemüse

15 Min.

25 Min.

82 kcal

100

Smarter Klassiker

Tomatensoße

20 Min.

90 Min.

198 kcal

Smart frühstücken

Ingwer-Ananas-Konfitüre

35 Min.

60 Min.

45 kcal

Cremige Kürbissuppe

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe

Grüner Salat mit Ziegenkäse, Orangen und Walnüssen

30 Min.

55 Min.

227 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Nudelpfanne mit Tofu, Zuckerschoten und Knoblauch

20 Min.

491 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

30 Min.

50 Min.

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Tomaten mit Feta

Käsefondue nach Genfer Art

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

Blumenkohl in Currysauce

30 Min.

110 kcal

Borschtsch mit Schmand

30 Min.

210 Min.

205 kcal

Perfekt fürs Büro

Reissalat mit Mais