Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.046 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Orangentorte mit Moussefüllung

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45 Min.

500 Min.

4420 kcal

Maiswaffeln mit Käsedip

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30 Min.

45 Min.

Waffelherzen mit Früchtesahne

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30 Min.

45 Min.

910 kcal

Herzhafte Waffeln mit Tomatensalat

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30 Min.

45 Min.

533 kcal

Melonen-Soja-Drink

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15 Min.

80 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Kürbismuffins mit Frischkäse und Konfitüre

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30 Min.

55 Min.

263 kcal

Früchtebrot nach toskanischer Art

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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

Hafer-Schoko-Taler

(0)

30 Min.

60 Min.

104 kcal

Hafer-Rosinen-Kekse

(0)

30 Min.

45 Min.

123 kcal

Apfel-Walnuss-Kuchen ohne Zucker

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35 Min.

65 Min.

3760 kcal

Soja-Heidelbeermilch

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10 Min.

119 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

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10 Min.

425 Min.

103 kcal

Frittierter Tofu mit Daikon

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25 Min.

160 Min.

615 kcal

Tofu-Champignon-Spieße

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25 Min.

45 Min.

209 kcal

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

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30 Min.

55 Min.

632 kcal

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

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30 Min.

60 Min.

477 kcal

Soja-Geschnetzeltes mit scharfer Soße

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30 Min.

70 Min.

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Schnitzel aus Quorn mit Pilzen und Pastinake

(0)

40 Min.

55 Min.

Kohlrabi-Blauschimmelkäse-Suppe

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30 Min.

55 Min.

599 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

317 kcal

Glasnudel-Tofu-Pfanne mit Gemüse

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40 Min.

542 kcal

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

367 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Pikantes Tofu-Nudelgericht

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35 Min.

424 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Polentaschnitten mit Pilzen und Salbei

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

298 kcal

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

(0)

25 Min.

85 Min.

282 kcal

Frischkäse-Gurken-Sandwich

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15 Min.

151 kcal

Rucola-Semmelknödel mit Pilzsoße

(0)

30 Min.

80 Min.

708 kcal

Müsliriegel mit Honig

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25 Min.

40 Min.

88 kcal

Papaya-Sojamilch

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20 Min.

190 kcal

Gefüllte Paprika mit Sauerkraut, Rosinen und Pinienkernen

(0)

40 Min.

75 Min.

623 kcal

Kürbisbrot

(0)

30 Min.

215 Min.

2539 kcal

Beeren-Sojamilchshake

(0)

20 Min.

139 kcal

Salat aus Emmer, Tomaten und Kräutern

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30 Min.

75 Min.

Kohlrabi-Buletten und Tomatensoße mit Paprika

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Russischer Brottrunk

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30 Min.

1650 Min.

344 kcal

Linzer Plätzchen

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60 Min.

120 Min.

83 kcal

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Weihnachtliche Waffeln

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30 Min.

80 Min.

Müsliriegel mit Mango

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40 Min.

70 Min.

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Selbstgemachte Müsliriegel

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25 Min.

55 Min.

225 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.