Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

80 Min.

337 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Kräuter-Grana-Padano-Pesto und Radicchio

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

35 Min.

776 kcal

Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

118 kcal

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl

Gnocchi mit Mangold und Ziegenkäsecreme

25 Min.

509 kcal

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten

45 Min.

458 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

427 kcal

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola

Eingelegte Gurken mit Dill

35 Min.

656 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

140 Min.

23 kcal

Gesundes Grundrezept

Fermentiertes Gemüse

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Himbeer-Chia-Marmelade

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen

15 Min.

60 Min.

19 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

567 kcal

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

30 Min.

110 Min.

120 kcal

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

30 Min.

75 kcal

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Fleischbällchen nach japanischer Art

Salat mit Beluga-Linsen und Rinderfiletstreifen

30 Min.

193 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

60 Min.

352 kcal

Saisonale Küche

Galette herzhaft

30 Min.

100 Min.

701 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

Chai-Gewürz-Plätzchen mit Kurkuma und Ingwer

35 Min.

572 kcal

Ohne raffinierten Zucker

verdauungsfördernd und entzündungshemmend

Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl

20 Min.

90 Min.

34 kcal

Bauchschmeichler

entzündungshemmend und bei Reizdarm geeignet

30 Min.

359 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Galette

Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig

35 Min.

70 Min.

664 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

75 Min.

248 kcal

Risoni-Risotto

40 Min.

770 kcal

Pilz-Stroganoff

45 Min.

709 kcal

Saiblingsfilet vom Grill

50 Min.

433 kcal

Meerbarbe im Ofen

30 Min.

50 Min.

341 kcal

Risotto ohne Parmesan

45 Min.

446 kcal

Seelenwärmer

Risoni-Suppe

40 Min.

658 kcal

Dinkel-Ravioli

30 Min.

85 Min.

812 kcal

Panierter Zander

35 Min.

471 kcal

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse

45 Min.

436 kcal

Seelenwärmer

Käsefondue im Brot

45 Min.

432 kcal

Zupfbrot mit Kräuterbutter

25 Min.

150 Min.

257 kcal

Spritzgebäck mit Dinkelmehl

25 Min.

50 Min.

83 kcal

Clever naschen

Rote-Bete-Kekse

Crispy Cornflakes Cookies

20 Min.

45 Min.

62 kcal

Backen mit Vollkorn

20 Min.

70 Min.

92 kcal

Dinkel-Cantuccini

25 Min.

90 Min.

73 kcal

Seelenwärmer

Kichererbsensuppe vegan

30 Min.

560 Min.

331 kcal

100

Miso-Porridge

20 Min.

358 kcal

Dinkelrisotto

60 Min.

780 Min.

676 kcal

Saisonale Küche

Veganer Spargelsalat

30 Min.

252 kcal

Risotto mit Pilzen

30 Min.

60 Min.

456 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Kalorienarmer Protein-Kick

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Low Carb Chili con Carne

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa)

30 Min.

80 Min.

479 kcal

25 Min.

278 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Pasta mit geräuchertem Lachs und Erbsen

30 Min.

45 Min.

366 kcal