Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.820 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Protein-Kick zum Mittag

Puten-Cordon-Bleu

(1)

25 Min.

35 Min.

567 kcal

Smarter Klassiker

Cordon bleu

mit Chesterkäse

(1)

25 Min.

430 kcal

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

238 kcal

Clean-Eating-Mittag

Warmer roter Reissalat mit Lachs

(1)

35 Min.

461 kcal

Lachsfilet mit Pfefferling-Jakobsmuschel-Ragout

(1)

30 Min.

42 Min.

631 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

(1)

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gegrilltes Rumpsteak

(1)

20 Min.

40 Min.

653 kcal

Champignons mit Zucchinifüllung

(1)

15 Min.

30 Min.

100 kcal

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

460 kcal

Steak mit grüner Pfeffersauce

(1)

15 Min.

530 kcal

Hirsch-Burger mit Rucola

(1)

30 Min.

36 Min.

430 kcal

Für die ganze Familie

Salami-Pizza

(1)

45 Min.

125 Min.

1080 kcal

Schinken im Brotteigmantel

(1)

45 Min.

255 Min.

526 kcal

Blätterteig-Streusel-Plätzchen

(1)

70 Min.

95 Min.

100 kcal

Mürbeteig-Zitronen-Herzen

(1)

90 Min.

120 Min.

41 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Nudelteig ohne Ei

(1)

90 Min.

284 kcal

Spargel-Lachsstrudel

(1)

100 Min.

336 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

(1)

25 Min.

371 kcal

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

(1)

20 Min.

282 kcal

Erfrischend und leicht

Tomatensalat mit Pesto

(1)

25 Min.

149 kcal

100

Geflügel-Sandwiches

(1)

30 Min.

40 Min.

461 kcal

Hähnchenbrustfilet in Pilzrahmsauce mit Reis

(1)

40 Min.

632 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

30 Min.

75 Min.

372 kcal

Hühnchen mit Biersoße

(1)

25 Min.

95 Min.

669 kcal

Orzo-Salat mit Hähnchen und Pesto

(1)

30 Min.

40 Min.

733 kcal

Hähnchenpfanne mit Tomaten und Champignons

(1)

30 Min.

65 Min.

551 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fajitas mit Hähnchen

(1)

25 Min.

60 Min.

367 kcal

Frankfurter Würstchen auf Kartoffelsalat

(1)

60 Min.

849 kcal

Gegrillte Kartoffeln mit Kräutern

(1)

25 Min.

55 Min.

372 kcal

Dal mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

422 kcal

Putenschnitzel mit Käse-Schinken-Füllung dazu Feldsalat

(1)

30 Min.

55 Min.

997 kcal

Pastete nach englischer Art (Cornish Pasty)

(1)

40 Min.

80 Min.

400 kcal

Kartoffel-Möhren-Rösti

(1)

60 Min.

321 kcal

Manchego-Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln und Kapern

(1)

15 Min.

45 Min.

473 kcal

Cremige Brennnesselsuppe

(1)

20 Min.

28 Min.

616 kcal

Gebratenes Steak mit Ofenkartoffeln und Quark

(1)

45 Min.

95 Min.

515 kcal

Kartoffeln mit Schinken-Rahmsoße

(1)

45 Min.

369 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Hähnchen mit Zucchini

(1)

30 Min.

456 kcal

Geräucherte Entenbrust

(1)

40 Min.

760 Min.

435 kcal

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

(1)

20 Min.

50 Min.

242 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer

(1)

40 Min.

236 kcal

Griechische Kartoffelscheiben

(1)

20 Min.

30 Min.

171 kcal

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

(1)

60 Min.

412 kcal

Gnocchi

(1)

45 Min.

85 Min.

373 kcal

Backen mit Vollkorn

Lebkuchen mit Marzipanfüllung (Biberle)

(1)

30 Min.

110 Min.

67 kcal

Pikante Scones

(1)

30 Min.

45 Min.

185 kcal

Erbsenkuchen

(1)

60 Min.

217 kcal

Saltimbocca von der Pute

(1)

60 Min.

513 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.