Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.820 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Frischkäse-Röllchen

(1)

30 Min.

131 kcal

Enthält viel Eisen

Hackfleischbraten

(1)

45 Min.

135 Min.

546 kcal

Energy-Kick am Morgen

Schwarztee mit Zitrone

(1)

5 Min.

23 kcal

Brötchen mit Hafer

(1)

45 Min.

190 Min.

257 kcal

Gruseliger Halloween-Nudelsalat

(1)

35 Min.

283 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

301 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Fisch

(1)

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Perfekt fürs Büro

Reissalat mit Mais

(1)

20 Min.

95 Min.

186 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat mit Gemüse

(1)

25 Min.

90 Min.

336 kcal

Griechischer Salat mit Feta

(1)

20 Min.

271 kcal

Walnussbrötchen

(1)

40 Min.

130 Min.

432 kcal

Leichtes Abendessen

Kartoffel-Endivien-Stampf mit Speck

(1)

30 Min.

50 Min.

294 kcal

Smarte Energiebombe

Kerniges Pistazien-Granola

(1)

30 Min.

35 Min.

347 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Tirggel

(1)

60 Min.

90 Min.

33 kcal

Beugt Erkältungen vor

Warmer Holunder-Punsch

(1)

15 Min.

79 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchenfilet mit Champignons und Porree

(1)

45 Min.

546 kcal

Saisonale Küche

Hefeteig-Osterhasen

(1)

80 Min.

112 kcal

Gesundes Grundrezept

Streusel Grundrezept

(1)

5 Min.

115 kcal

Gesundes Grundrezept

Brandteig

(1)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Gut für die Haut

Crab Cakes

(1)

25 Min.

368 kcal

Risotto mit Garnelen und Steinpilzen

(1)

55 Min.

485 kcal

Fast Food ohne Reue

Tamago-Nigiri

(1)

30 Min.

152 kcal

Low Carb Dinner

Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat

(1)

30 Min.

434 kcal

Smart snacken

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

(1)

50 Min.

90 Min.

325 kcal

Smarte Resteküche

Spinat-Zucchini-Quiche

(1)

60 Min.

90 Min.

246 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Gewürzplätzchen

(1)

10 Min.

22 Min.

96 kcal

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

398 kcal

100

Pasta mit Krabbenfleisch

(1)

15 Min.

587 kcal

Smarte Hausmannskost

Gratinierte Rindermedaillons mit Bohnen im Speckmantel und Spätzle

(1)

30 Min.

55 Min.

807 kcal

Gute-Laune-Rezept

Avocado-Spargel-Salat

(1)

40 Min.

188 kcal

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

(1)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Zum Mitnehmen

Belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomaten und Salat

(1)

10 Min.

447 kcal

Eiweißreich und vegan

Gebratener Tofu

(1)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Würzige Frischkäsecreme

(1)

15 Min.

186 kcal

Gibt Power für den Tag

Kartoffelcreme

(1)

45 Min.

135 kcal

Clever naschen

Kräuterquark

(1)

15 Min.

130 kcal

Gesundes Grundrezept

Erbsengemüse

(1)

25 Min.

215 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rosmarin-Knoblauch-Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

247 kcal

Regional & saisonal

Rehkeule Grundrezept

mit Senf-Kräuter-Kruste

(1)

30 Min.

90 Min.

462 kcal

Ideal vor dem Sport

Couscous-Salat mit Kichererbsen

(1)

20 Min.

262 kcal

Erfrischend und leicht

Veganer Couscous-Salat

(1)

30 Min.

340 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

(1)

20 Min.

310 kcal

Kalbs-Involtini mit Spinat und Ricotta

(1)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Macht glücklich

Stockbrot Grundrezept

(1)

110 Min.

171 kcal

Gesundes Grundrezept

Laugenbrezel

(1)

60 Min.

135 Min.

247 kcal

Clever naschen

Bunte Cake Pops

(1)

45 Min.

145 Min.

50 kcal

Weißwurst-Häppchen

(1)

10 Min.

20 Min.

531 kcal

Leichtes Fingerfood

Gebackener Kichererbsen-Snack

(1)

10 Min.

60 Min.

141 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.