Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.967 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Pfannküchlein mit Blaubeeren

(1)

30 Min.

45 Min.

56 kcal

Spinat-Blätterteigtaschen

(1)

45 Min.

70 Min.

701 kcal

Hackfleisch-Kichererbsen-Tajine

(1)

20 Min.

800 Min.

370 kcal

Mediterrane Auberginencreme

(1)

25 Min.

55 Min.

163 kcal

Schupfnudeln selber machen

(1)

45 Min.

90 Min.

572 kcal

Klassiker mal anders

Lachs-Pizza

(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

Smarte Hausmannskost

Omas Kartoffelpüree

(1)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

Gekörnte Brühe selber machen

(1)

25 Min.

505 Min.

3 kcal

100

Olivenbutter

(1)

15 Min.

135 Min.

1948 kcal

Gesundes Grundrezept

Spiegelei

(1)

2 Min.

6 Min.

103 kcal

Suppe mit Grießklößchen

(1)

15 Min.

55 Min.

152 kcal

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

(1)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

Spinat-Käseauflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

615 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Spiegelei

(1)

10 Min.

20 Min.

254 kcal

Gebackener Spinat mit Ei

(1)

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Gesundes Grundrezept

Streusel Grundrezept

(1)

5 Min.

115 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung

(1)

60 Min.

185 kcal

Involtini mit Spinatfüllung

(1)

45 Min.

775 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Bruschette mit Sardellenpaste

(1)

45 Min.

235 kcal

Clean-Eating-Rezept

Auberginenpaste mit Knoblauch und Zwiebeln

(1)

60 Min.

111 kcal

Spargelröllchen mit Serrano Schinken und Jarlsberg

(1)

5 Min.

280 kcal

Ofengebackene Pilze und Zwiebeln mit Käse

(1)

20 Min.

35 Min.

353 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Rindfleisch

(1)

40 Min.

100 Min.

509 kcal

Bulgursalat mit Feta

(1)

30 Min.

60 Min.

465 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Fisch-Burger

(1)

25 Min.

33 Min.

564 kcal

Stärkt die Knochen

Mit Feta gefüllte Pilze vom Grill

(1)

25 Min.

40 Min.

230 kcal

Grissini-Besen mit Dip

(1)

40 Min.

125 Min.

169 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelgratin mit Spinat und Tomaten

(1)

25 Min.

55 Min.

553 kcal

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

Smarter Klassiker

Cocktailsoße

(1)

5 Min.

128 kcal

Macht glücklich

Engelsaugen

(1)

50 Min.

70 Min.

55 kcal

Clever naschen

Vollkornkekse

(1)

30 Min.

75 Min.

121 kcal

Beef Wellington

(1)

50 Min.

100 Min.

640 kcal

Vanillekipferl mit Dinkelmehl

(1)

40 Min.

172 Min.

80 kcal

Maki

(1)

30 Min.

216 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

75 Min.

345 kcal

Low Carb Lunch

Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing

(1)

25 Min.

296 kcal

Walnussbrötchen

(1)

40 Min.

130 Min.

432 kcal

Kartoffelauflauf mit Käse und Salami

(1)

40 Min.

110 Min.

1020 kcal

Kartoffelauflauf mit Pilzen

(1)

25 Min.

70 Min.

336 kcal

Erbsensuppe mit Tiefkühlerbsen

(1)

20 Min.

40 Min.

313 kcal

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

62 kcal

Vanillekipferl mit echter Vanille

(1)

40 Min.

125 Min.

63 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mandelkekse mit Dinkel

(1)

60 Min.

130 Min.

73 kcal

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

238 kcal

Sesamdip

(1)

10 Min.

443 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.