Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

262 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

Omelett mit Pilzen und Cheddar

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

304 kcal

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

Spargel-Basilikum-Omelett

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Gesunder Feierabend

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

100 kcal

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

15 Min.

108 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Lángos Rezept (Grundrezept)

Kartoffel-Frittata mit Paprika

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Leichtes Fingerfood

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

20 Min.

55 Min.

370 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

751 kcal

Smart snacken

Low-Carb Muffins

Grundrezept

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Schnell und einfach

Knoblauchbaguette

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

5 Min.

10 Min.

238 kcal

Schneller Energie-Kick

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

15 Min.

327 kcal

Smarte Resteküche

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

25 Min.

186 kcal

Clean Eating Snack

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

20 Min.

51 kcal

Clean-Eating-Mittag

und Champignons

35 Min.

671 kcal

Papas arrugadas mit Mojo verde

Smørrebrød mit Wildschinken

20 Min.

35 Min.

318 kcal

Smart snacken

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

220 kcal

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

25 Min.

548 kcal

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

15 Min.

148 kcal

100

Enthält viele gute Fette

Radieschen-Guacamole

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

63 kcal

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

Erbsenwaffeln mit Sojajoghurt

25 Min.

261 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

35 Min.

285 kcal

Smart snacken

Hüttenkäsesalat

(22)

10 Min.

286 kcal

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

35 Min.

165 kcal

Baba Ghanoush

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Clean Eating für Gäste

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

450 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

20 Min.

708 kcal

Low Carb für Gourmets

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

25 Min.

90 kcal

Zum Mitnehmen

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

20 Min.

309 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Knoblauchtomaten und Hähnchen

50 Min.

678 kcal

Schnelles Mittagessen

20 Min.

582 kcal

Für Glücksgefühle

Frozen Banana Bites

15 Min.

110 Min.

36 kcal

Spekulatius Gewürz

5 Min.

4 kcal

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

Muffins mit Möhre und Apfel

35 Min.

68 kcal

Clean Eating to go