Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Kabeljau mit Schmorgurken und Kartoffeln

10 Min.

98 kcal

Lachs mit Zitrone und Ingwer

40 Min.

280 kcal

Leichtes Mittagessen

Chili con Carne mit Sauerrahm

20 Min.

338 kcal

Leichtes Abendessen

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche

Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel

120 Min.

379 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

40 Min.

226 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Vegan für Genießer

Linsen-Burger

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Saisonale Küche

Kürbispesto

20 Min.

660 kcal

Schnelles Mittagessen

Risoni-Spinat-Pfanne

20 Min.

634 kcal

Backen nach Clean Eating

Superfood-Brot

Erdbeer-Kokoswasser-Eis am Stiel

20 Min.

230 Min.

144 kcal

Leichter Eisgenuss

Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta

15 Min.

315 Min.

16 kcal

100

Saisonale Küche

(24)

25 Min.

527 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen

(23)

20 Min.

475 kcal

Leichtes Abendessen

Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme

(9)

35 Min.

50 Min.

156 kcal

Besonders eiweißreich

Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis

(9)

40 Min.

439 kcal

Regionale Küche

Kartoffel-Hack-Suppe mit Pilzen

(22)

25 Min.

609 kcal

Bauchschmeichler

Dinkelbrot mit Sauerteig

(13)

35 Min.

1705 Min.

122 kcal

100

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(13)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen

(13)

40 Min.

175 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

(17)

35 Min.

465 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Currynudeln mit Paksoi und gebratenem Tofu

(16)

30 Min.

562 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

Klassiker mal anders

Bärlauch-Hefezopf

(12)

35 Min.

130 Min.

157 kcal

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

247 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

Gefüllte Paprikaschoten mit Bärlauch

20 Min.

98 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

60 Min.

190 kcal

Roggenbrot mit Sauerteig

35 Min.

255 Min.

174 kcal

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Putenhackbällchen

mit Paprika

25 Min.

40 Min.

160 kcal

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

Gegrillter Lachs auf Salat

25 Min.

310 kcal

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

318 kcal

Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

30 Min.

627 kcal

Mariniertes Lammrückenfilet

mit Kräutern und Lavendelblüten

10 Min.

80 Min.

160 kcal

Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

10 Min.

20 Min.

162 kcal

Gefüllte Windbeutel-Eier

mit Kaffeecreme

20 Min.

70 Min.

80 kcal

Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

30 Min.

245 kcal

Frühlingsquark

Nudelauflauf mit Chinakohl

15 Min.

140 kcal

Spaghetti mit Kichererbsen und Mandeln

30 Min.

75 Min.

639 kcal

Pasta mit frischem Spinat

40 Min.

647 kcal

Schnell und einfach

15 Min.

35 Min.

515 kcal

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara)

25 Min.

519 kcal

Smarter Klassiker

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

471 kcal

Einfache Vanillekipferl

Erbsencremesuppe mit Schinken

30 Min.

70 Min.

90 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

55 Min.

289 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cremige Champignonsuppe