Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Pasta mit Porree, Speck und Kräutern

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

505 kcal

Prinzessbohnen

30 Min.

304 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe

20 Min.

40 Min.

156 kcal

Spargel-Risotto

40 Min.

473 kcal

Clever naschen

Schneebälle

Bärlauchpesto auf Bruschetta

40 Min.

95 Min.

85 kcal

Regional & saisonal

Kartoffelsalat mit Gurken

30 Min.

407 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

75 Min.

279 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schoko-Mandelplätzchen

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

35 Min.

105 Min.

57 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

810 Min.

339 kcal

Pilz-Brotaufstrich

25 Min.

33 Min.

219 kcal

Backen mit Vollkorn

Blumenkohl-Lachs-Torte

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

30 Min.

150 Min.

514 kcal

Grillen auf leichte Art

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Feine Gemüseküche

Oliven-Parmesan-Cracker mit Chili

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Smart snacken

30 Min.

105 Min.

42 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratene Lachswürfel

Orient-Style

(15)

15 Min.

393 kcal

Perfekt fürs Büro

Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

(26)

30 Min.

40 Min.

238 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

Zucchini-Pasta mit Limette

75 Min.

688 kcal

Saisonale Küche

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

428 kcal

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

25 Min.

390 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

(18)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Gesundes Grundrezept

und Parmesankäse

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Clean Eating für Gäste

und Mangold und Bresaola

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Backen nach Clean Eating

Dattelplätzchen

mit Ingwer

Gebratener grüner Spargel

35 Min.

65 Min.

42 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

35 Min.

132 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

Kartoffeln aus dem Backofen

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

45 Min.

209 kcal

Spinat-Omelett mit Pesto

Babyspinat-Spätzle-Pfanne

55 Min.

429 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

501 kcal

Gesundes Grundrezept

Pizzateig

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

60 Min.

422 kcal

Reis-Zucchini-Puffer

mit Tomatensalat

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

45 Min.

278 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Vegetarisch snacken

Erbsen-Eiweiß-Stullen

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

30 Min.

105 Min.

212 kcal

Schnell und einfach

Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten

25 Min.

45 Min.

517 kcal

Schnell und einfach