Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.820 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Bandnudeln mit Sahne und Knoblauch

(2)

25 Min.

707 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Walnussplätzchen mit Honig

(2)

30 Min.

75 Min.

95 kcal

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

(2)

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven und Basilikum

(2)

25 Min.

50 Min.

502 kcal

Risotto mit Waldpilzen

(2)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Feta-Knoblauch-Dip mit Nachos

(2)

15 Min.

691 kcal

Nudeln mit Gemüse und Sahnesauce

(2)

25 Min.

611 kcal

Ideal nach dem Sport

Kräuter-Hähnchenbrust

(2)

20 Min.

336 kcal

Einfache Erdnusskekse

(2)

20 Min.

55 Min.

83 kcal

Erbsensuppe mit Lachs

(2)

50 Min.

422 kcal

Halloween-Kekse

(2)

60 Min.

180 Min.

73 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Ei

(2)

15 Min.

55 Min.

218 kcal

Forelle mit Kräuter-Champignons

(2)

25 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

(2)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Schaurige Hexenfinger zu Halloween

(2)

60 Min.

165 Min.

75 kcal

Adobo: Huhn und Schwein mit Reis (Philippinisches Nationalgericht)

(2)

30 Min.

55 Min.

619 kcal

Seelenwärmer

Vollkornnudeln mit Pilzen und Parmesan

(2)

30 Min.

381 kcal

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

(2)

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Mediterranes Brot mit Oliven und getrockneten Tomaten

(2)

30 Min.

110 Min.

193 kcal

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

(2)

20 Min.

347 kcal

Kartoffelsuppe mit Bärlauch

(2)

45 Min.

114 kcal

Deutscher Klassiker

Handkäse mit Musik

(2)

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln

(2)

40 Min.

52 Min.

214 kcal

Seitangeschnetzeltes

(2)

15 Min.

35 Min.

383 kcal

Hähnchen mit Tomaten aus dem Ofen

(2)

20 Min.

50 Min.

370 kcal

Seelenwärmer

Indisches Linsengericht (Dal)

(2)

20 Min.

60 Min.

264 kcal

100

Vollkornreis mit Hähnchen und Zucchini

(2)

30 Min.

516 kcal

Pizzafladen mit Frischkäse und Zwiebeln

(2)

40 Min.

120 Min.

342 kcal

Ofenkartoffel mit Kräutercreme

(2)

45 Min.

305 kcal

Leichtes Mittagessen

Pasta-Garnelen-Salat mit Rucola

(2)

30 Min.

466 kcal

Enthält viel Eisen

Steak Tatar

(2)

10 Min.

266 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten

(2)

60 Min.

80 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis

(2)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Blechkuchen mit Hefeteig

(2)

50 Min.

125 Min.

118 kcal

Spargel-Schinken-Rollen

(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Deutscher Klassiker

Béchamelsauce

(2)

5 Min.

20 Min.

116 kcal

Gesunder Feierabend

Nudeln mit Hähnchen

(2)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

(2)

15 Min.

275 kcal

Low Carb Dinner

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

(2)

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Grillen auf leichte Art

Zucchini vom Grill mit Schafskäse

(2)

20 Min.

80 Min.

319 kcal

Linsen mit gebratenem Tofu

(2)

30 Min.

50 Min.

542 kcal

Nudeln aus dem Wok mit Rindfleisch und Gemüse

(2)

40 Min.

477 kcal

Clever naschen

Schoko-Cookies

(2)

40 Min.

87 kcal

Hackfleischpfanne mit Rettich

(2)

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Backen mit Vollkorn

Schneller Rhabarberkuchen

(2)

35 Min.

75 Min.

130 kcal

Preiswert für Genießer

Nudeln mit Spinat-Linsensauce

(2)

30 Min.

587 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

(2)

30 Min.

70 Min.

581 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Ei

(2)

15 Min.

55 Min.

270 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.