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Frittata mit grünem Spargel

Frittata mit grünem Spargel
25 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
500 g grüner Spargel
4 Eier
2 EL Sahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Knoblauchzehe fein gehackt
½ Bund Basilikum
2 EL Parmesan gerieben
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
Jetzt bei Amazon kaufen!2 EL Kürbiskerne
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Zubereitungsschritte

1
Unteres Drittel des Spargels schälen und in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Spargel in simmerndem Salzwasser ca. 10 Min. bissfest garen. Anschließend abschrecken und abtropfen lassen.
2
Kürbiskerne in heißer Pfanne ohne Öl anrösten. Herausnehmen und abkühlen lassen.
3
Eier mit Sahne, Salz und Pfeffer glatt rühren.
4
Spargel in heißem Öl mit Knoblauch kurz anschwitzen, Eier zugeben und ca. 4 Min. auf milder Hitze stocken lassen. Dann wenden und weitere ca. 2 Min. goldbraun braten lassen. Mit Basilikumblättern und Kürbiskernen garniert servieren.

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