Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Bunter Gemüsetopf (Ratatouille)

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40 Min.

60 Min.

209 kcal

100

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Gegrillte Mais-Paprika-Spieße

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40 Min.

208 kcal

Salat mit Erdbeeren Ziegenfrischkäse-Klößchen

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20 Min.

441 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern

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30 Min.

65 Min.

416 kcal

Lammbraten auf toskanische Art

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80 Min.

411 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Thunfisch mit Tomaten-Paprika-Salsa

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75 Min.

562 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

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40 Min.

358 kcal

100

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

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30 Min.

471 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

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45 Min.

390 kcal

Sommergemüse vom Grill

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40 Min.

228 kcal

100

Gemüse-Rindergulasch

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15 Min.

90 Min.

446 kcal

Grüner Salat mit Roastbeef und Parmesantalern

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30 Min.

411 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Verschiedenes gefülltes Gemüse

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30 Min.

60 Min.

442 kcal

Kartoffelpuffer mit Pilz-Hähnchenleber-Ragout

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45 Min.

639 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Lammchops mit Currykartoffeln und grünen Bohnen

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45 Min.

1414 kcal

Möhrensuppe mit Limetten

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35 Min.

Kartoffel-Porree-Püree und Schwertfisch

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30 Min.

55 Min.

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Scharfer Halloumi

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30 Min.

36 Min.

753 kcal

Süßkartoffelsalat mit Orangen

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40 Min.

80 Min.

326 kcal

Seeteufel auf Gemüsebett

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45 Min.

391 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

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25 Min.

50 Min.

349 kcal

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

206 kcal

Melonenkaltschale mit Safran

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30 Min.

231 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

(0)

20 Min.

60 Min.

309 kcal

Entenbrust mit Orangen-Stangenselleriesalat

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30 Min.

75 Min.

Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Gemüsetorte mit Chicorée-Hülle

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50 Min.

110 Min.

428 kcal

Käsechips mit Thymian

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10 Min.

346 kcal

Rinderfilet in Teighülle

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90 Min.

459 kcal

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Saft

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20 Min.

99 kcal

Vitello tonnato

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50 Min.

1490 Min.

707 kcal

Auberginenwickel mit Spargel-Käse-Füllung

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25 Min.

80 Min.

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Dorade mit Fenchel und Oliven

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20 Min.

45 Min.

Eingelegte Gewürzgurken

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30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Rote-Bete-Suppe mit Bohnen und Apfel

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30 Min.

60 Min.

238 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

70 Min.

411 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Entenbrust mit Rucolasalat

(0)

30 Min.

110 Min.

540 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.