Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Vegane Kartoffel-Kräuter-Timbale

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25 Min.

75 Min.

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

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30 Min.

70 Min.

869 kcal

Putensalat mit Orangen und Lauch

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20 Min.

23 Min.

269 kcal

Eingemachte Pfifferlinge

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40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

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25 Min.

45 Min.

72 kcal

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Gurkensüppchen mit Minze

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20 Min.

186 kcal

100

Zwiebel-Paprika-Pizza mit Rucola

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25 Min.

115 Min.

272 kcal

Krosse Chips aus Parmesankäse

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5 Min.

12 Min.

198 kcal

Gegrillte Aubergine, Paprika, Zucchini und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

241 kcal

Rührei mit Flusskrebsen und Cashewdip

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20 Min.

25 Min.

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße

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25 Min.

40 Min.

Aromatisierter Honig

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10 Min.

3 kcal

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart

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15 Min.

35 Min.

297 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Asia-Hühnersuppe

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20 Min.

28 Min.

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

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45 Min.

105 Min.

561 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Kräuter-Lammkarree

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15 Min.

150 Min.

498 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Pesto-Gemüsesalat

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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln

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40 Min.

70 Min.

Früchte-Tee mit Honig

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10 Min.

20 Min.

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Bratkartoffeln mit Schlangenbohnen

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15 Min.

40 Min.

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.