Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.179 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Käse-Kartoffeln

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30 Min.

249 kcal

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

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30 Min.

795 Min.

219 kcal

Paprika-Tomatensalat

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15 Min.

Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrustfilet und Rucola

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20 Min.

223 kcal

Gebackenes Ei und Lauch

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20 Min.

40 Min.

391 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Tomate-Mozzarella mit Oliven

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15 Min.

418 kcal

Pferdebohnen in Öl

(0)

20 Min.

4185 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Bratkartoffeln

(0)

35 Min.

318 kcal

Rucola-Kartoffel-Pizza

(0)

75 Min.

463 kcal

Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

(0)

25 Min.

35 Min.

127 kcal

Tomatenbutter

(0)

25 Min.

234 kcal

Steak mit Eissalat

(0)

25 Min.

439 kcal

Entenbrust mit Rucolasalat

(0)

30 Min.

110 Min.

540 kcal

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

(0)

20 Min.

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

(0)

20 Min.

Tomatenragout

(0)

25 Min.

Bohneneintopf mit Tomaten

(0)

110 Min.

830 Min.

170 kcal

100

Thunfisch vom Grill mit Tomaten

(0)

20 Min.

Geeister Zitrussaft

(0)

5 Min.

18 kcal

100

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

(0)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

(0)

30 Min.

42 Min.

234 kcal

Chili-Rindfleisch-Topf

(0)

30 Min.

80 Min.

472 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

20 Min.

394 kcal

Paprika-Orangen-Salat

(0)

20 Min.

203 kcal

Geflügelsuppe

(0)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

100

Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

(0)

20 Min.

740 Min.

77 kcal

Hähnchenschenkel mit Bohnen

(0)

25 Min.

795 Min.

358 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

30 Min.

75 Min.

287 kcal

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

(0)

60 Min.

574 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

(0)

20 Min.

740 Min.

184 kcal

Gebackene Kartoffelscheibchen mit Fischfilet

(0)

35 Min.

75 Min.

520 kcal

Kartoffeln aus der Pfanne mit Fleisch

(0)

10 Min.

25 Min.

318 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Fischfilet mit Spinat

(0)

25 Min.

420 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Eierstich mit Gemüsestreifen

(0)

40 Min.

570 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

(0)

25 Min.

322 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

(0)

30 Min.

210 Min.

573 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

(0)

30 Min.

155 kcal

Sardinensalat in der Tomate

(0)

25 Min.

206 kcal

Ziegenkäse mit Kräutern

(0)

35 Min.

344 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

(0)

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

(0)

20 Min.

50 Min.

113 kcal

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

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20 Min.

2090 kcal

Gedörrte Äpfel

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10 Min.

265 Min.

127 kcal

100

Putenrouladen mit Paprikafüllung

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Birnensalat mit Käse und Walnüssen

(0)

25 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.