Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Verschiedene Salze

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20 Min.

Öl mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

6 kcal

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

159 kcal

Tomatensoße mit Olvien und Kräuteröl

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20 Min.

383 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

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60 Min.

417 kcal

Selbst gemachte Mayonnaise

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15 Min.

272 kcal

Auberginenkuchen

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45 Min.

100 Min.

2855 kcal

Kichererbsenaufstrich

(0)

20 Min.

780 Min.

249 kcal

Polenta-Schnittchen mit Tomate und Zucchini

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40 Min.

60 Min.

581 kcal

Verschiedene Melonenwürfel

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20 Min.

Gekühlte Kartoffelsuppe mit Lauch und Pilzen

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30 Min.

175 Min.

281 kcal

Vegane Gemüsepfanne

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

(0)

20 Min.

346 kcal

Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße

(0)

50 Min.

100 Min.

831 kcal

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

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20 Min.

Salz mit Kümmel, Piment & Maulbeeren

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5 Min.

44 kcal

100

Five-Spice-Salz aus Asien

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10 Min.

Zitronenlachs en papillote

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Misosuppe mit Tofu

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10 Min.

30 Min.

108 kcal

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Kürbis aus dem Ofen

(0)

15 Min.

50 Min.

161 kcal

Shake mit Beeren

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5 Min.

199 kcal

Gemüse-Hühnersuppe

(0)

40 Min.

145 Min.

1091 kcal

100

Misosuppe

(0)

15 Min.

27 Min.

98 kcal

100

Kurzgebratener Thunfisch

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5 Min.

65 Min.

Pfeffer-Steak

(0)

5 Min.

11 Min.

380 kcal

Fruchtiger Chicorée-Avocadosalat mit Garnelen

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20 Min.

393 kcal

Schnelle Polenta mit Garnelen und Tomaten

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25 Min.

30 Min.

604 kcal

T-Bone-Steak

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10 Min.

24 Min.

Bällchen aus Ziegenkäse

(0)

30 Min.

281 kcal

Wasabimilchschaum mit Kefen

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20 Min.

28 kcal

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Kichererbsencreme mit Sesam

(0)

35 Min.

875 Min.

920 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

(0)

120 Min.

720 Min.

249 kcal

Tabouleh mit Tomaten

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20 Min.

585 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten

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15 Min.

394 kcal

Rübchensalat mit Karotten

(0)

15 Min.

55 Min.

Trauben in pikanter Käse-Nuss-Hülle

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20 Min.

1368 kcal

Polentataler vom Grill mit Pilzen

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30 Min.

55 Min.

172 kcal

Löwenzahnknospen

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5 Min.

Tomate-Mozzarella

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30 Min.

Mayonnaise

(0)

10 Min.

7 kcal

Gemüsesuppe mit Jakobsmuscheln

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25 Min.

795 Min.

270 kcal

100

Kürbis-Maroni-Tajine

(0)

25 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.