Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

206 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Saft

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20 Min.

99 kcal

Vitello tonnato

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50 Min.

1490 Min.

707 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Dorade mit Fenchel und Oliven

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20 Min.

45 Min.

Eingelegte Gewürzgurken

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30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Ananas-Fenchel-Drink

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15 Min.

304 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Kotelett vom Kalb mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

536 kcal

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip

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30 Min.

50 Min.

284 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

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30 Min.

70 Min.

272 kcal

Brühe mit Dinkelbällchen

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20 Min.

35 Min.

213 kcal

Rote Zwiebel mit Füllung

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30 Min.

70 Min.

203 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Kümmel-Seeteufel auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

210 kcal

Gulasch aus Rindfleisch

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45 Min.

180 Min.

498 kcal

Gegrillte Rindermedaillons

(0)

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Klare Suppe mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

40 Min.

213 kcal

Tofu mit Paprika und Korianderöl

(0)

40 Min.

100 Min.

440 kcal

Rinderfilet mit Pfefferhaube, Brokkoli und Pommes frites

(0)

45 Min.

90 Min.

1917 kcal

Geflügelsuppe mit Graupen und Gemüse

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30 Min.

110 Min.

1276 kcal

Hähnchen-Saté mit scharfem Dip

(0)

30 Min.

45 Min.

258 kcal

Tortilla mit Gemüse

(0)

15 Min.

45 Min.

330 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

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20 Min.

30 Min.

693 kcal

Suppe mit Rindfleisch und Spinat auf vietnamesische Art

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45 Min.

215 Min.

566 kcal

Gemüsesticks mit Kichererbsendip

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30 Min.

790 Min.

299 kcal

100

Kokosmilchsuppe mit Scampi

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30 Min.

45 Min.

452 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Tomaten-Mais-Kuppel mit Gurkenscheiben

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30 Min.

90 Min.

172 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

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30 Min.

65 Min.

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst

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30 Min.

50 Min.

415 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

(0)

30 Min.

140 Min.

1085 kcal

100

Knusprige Pastinaken

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30 Min.

70 Min.

155 kcal

Schollenfilet mit Reis und Kräutern

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30 Min.

50 Min.

448 kcal

Erbsen-Champignon-Suppe mit Shrimps

(0)

30 Min.

45 Min.

213 kcal

Hühnersuppe mit Kohlrüben

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30 Min.

105 Min.

Asiatische Brühe mit Nudeln, Pilzen und Lauchzwiebeln

(0)

20 Min.

35 Min.

444 kcal

Gemüseeintopf mit Saibling

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30 Min.

50 Min.

227 kcal

Kartoffeltopf mit Steckrüben

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30 Min.

60 Min.

233 kcal

Karpfen mit Butter und Mandeln

(0)

30 Min.

70 Min.

561 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.