Akne Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffeln auf griechische Art

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Klassiker für Vegetarier

mit Rosmarin und Schafskäse

(15)

35 Min.

45 Min.

368 kcal

Tandoori-Lammgeschnetzeltes

mit Ananas und Kokosmilch

20 Min.

463 kcal

Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

15 Min.

20 Min.

100 kcal

Garnelen-Gemüse-Topf

mit zweierlei Tomaten

Kalbsfilet sizilianische Art

20 Min.

40 Min.

269 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Orangen-Grapefruit-Salat

30 Min.

45 Min.

585 kcal

Fisch-Kokos-Spaghetti

mit Limette

Linsencurry mit Blumenkohl

45 Min.

457 kcal

30 Min.

65 Min.

282 kcal

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

Besonders eiweißreich

(16)

15 Min.

272 kcal

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

35 Min.

343 kcal

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

Clean Eating Snack

(14)

15 Min.

181 kcal

Superfood aus der Heimat

Puten-Steckrüben-Topf

mit Sternanis und Putenfleisch

(6)

60 Min.

80 Min.

319 kcal

Würzige Putenrouladenspieße

mit Tomaten und Salbei

(6)

10 Min.

20 Min.

200 kcal

Spaghetti in Backpapier

mit Gemüse und Basilikumöl

35 Min.

50 Min.

433 kcal

Fruchtiger Spinat-Drink

mit Grapefruitsaft

Erfrischender Vitamin-Kick

5 Min.

50 kcal

Blutorangensalat

mit Vanille-Minz-Topping

20 Min.

111 kcal

Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

35 Min.

387 kcal

Orangen-Marinade

mit Vanille

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

55 kcal

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Enthält viel Eisen

Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler

40 Min.

390 kcal

Gut für's Herz

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

405 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Gesundes Grundrezept

Gedörrte Spitzpaprika

(Peperoni-Cruschi)

5 Min.

485 Min.

37 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce

und Daikon-Kresse

25 Min.

40 Min.

234 kcal

Fast Food ohne Reue

Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

20 Min.

406 kcal

Barbecue-Garnelen

mit Frühlingszwiebeln

Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

30 Min.

60 Min.

70 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Fischfilet

(16)

25 Min.

354 kcal

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

40 Min.

440 kcal

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

Würziger Putenschmorbraten

30 Min.

425 kcal

Protein-Kick zum Mittag

mit Ratatouille-Gemüse

30 Min.

60 Min.

433 kcal

Heilbutt-Päckchen

mit Fenchel und Kartoffeln

30 Min.

40 Min.

270 kcal

Tofu-Curry

mit Gemüse und Reisnudeln

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

548 kcal

Pinienkern-Feigen-Bällchen

40 Min.

60 Min.

70 kcal

Klassiker für Vegetarier

Indisches Gemüse-Curry

mit Ananas

(18)

45 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spinat-Aprikosen-Gemüse

mit Pangasiusfilet

15 Min.

391 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Olivenkruste

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

45 Min.

540 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Spieße

mit Thymian-Honig-Marinade

Blumenkohl-Tomaten-Risotto

40 Min.

110 Min.

141 kcal

Klassiker mal anders

mit Salbei

(11)

50 Min.

337 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffeln in der Salzkruste

auf kanarische Art

25 Min.

40 Min.

144 kcal

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

Vegan abnehmen

Bohnen-Paprika-Chili

mit frischem Koriander

(9)

15 Min.

228 kcal

Vegan abnehmen

Kokos-Soja-Mix

mit Ananas und Pistazien

(10)

5 Min.

149 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

570 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Süße Aprikosenbrötchen

30 Min.

120 Min.

253 kcal

Marinierte Hähnchenkeulen

mit Zitronen-Oliven-Reis

25 Min.

65 Min.

522 kcal

Pikante Tomaten-Grünkern-Creme

mit Oliven

30 Min.

130 kcal

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Gemüse-Saft

mit Roter Bete