Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Pfannengemüse mit Honig-Mohn-Soße

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35 Min.

311 kcal

Hähnchen mit buntem Gemüse und Weintrauben

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30 Min.

314 kcal

Geflügelsalat mit Rote-Bete-Blättern

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25 Min.

412 kcal

Artischocken-Feta-Paste

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10 Min.

Rindfleischcurry

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45 Min.

748 kcal

Muscheln mit Mandel-Paprika-Kruste Überbacken

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35 Min.

374 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Schellfisch mit verlorenem Ei und Spinat-Linsen

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35 Min.

800 Min.

445 kcal

Misosuppe

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15 Min.

29 kcal

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Gegrillte Mais-Paprika-Spieße

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40 Min.

208 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern

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30 Min.

65 Min.

416 kcal

Steak mit Pfeffersoße

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45 Min.

Thunfisch mit Tomaten-Paprika-Salsa

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75 Min.

562 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Sommergemüse vom Grill

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40 Min.

228 kcal

100

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Süßkartoffelsalat mit Orangen

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40 Min.

80 Min.

326 kcal

Rotbarbenfilets mit Wildreis

(0)

15 Min.

55 Min.

396 kcal

Seeteufel auf Gemüsebett

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45 Min.

391 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Saft

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20 Min.

99 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Dorade mit Fenchel und Oliven

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20 Min.

45 Min.

Eingelegte Gewürzgurken

(0)

30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Obstsalat mit Mandelsplittern

(0)

35 Min.

65 Min.

226 kcal

Ananas-Fenchel-Drink

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15 Min.

304 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

(0)

15 Min.

40 Min.

301 kcal

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

(0)

20 Min.

65 Min.

293 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Kotelett vom Kalb mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

536 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

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30 Min.

70 Min.

272 kcal

Brühe mit Dinkelbällchen

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20 Min.

35 Min.

213 kcal

Rote Zwiebel mit Füllung

(0)

30 Min.

70 Min.

203 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

(0)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Kümmel-Seeteufel auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

210 kcal

Gegrillte Rindermedaillons

(0)

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Klare Suppe mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

40 Min.

213 kcal

Rinderfilet mit Pfefferhaube, Brokkoli und Pommes frites

(0)

45 Min.

90 Min.

1917 kcal

Hähnchen-Saté mit scharfem Dip

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30 Min.

45 Min.

258 kcal

Tortilla mit Gemüse

(0)

15 Min.

45 Min.

330 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

384 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

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20 Min.

30 Min.

693 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.