Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Seezungenröllchen

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25 Min.

199 kcal

Gebeizter Lachs auf Rösti

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30 Min.

2910 Min.

465 kcal

Scharfe Chicken Wings

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30 Min.

750 Min.

Muscheln mit Tomaten

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40 Min.

621 kcal

Tintenfisch mit Frühlingszwiebeln

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15 Min.

Gemüse mit Reisfüllung

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70 Min.

526 kcal

Hähnchenbrust in Papier gebacken

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30 Min.

336 kcal

Kürbiscremesuppe

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35 Min.

Griechischer Salat mit Spinat

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15 Min.

720 kcal

Marinierte Paprika

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225 Min.

154 kcal

Rouladen mit Kürbis und Wirsing

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120 Min.

439 kcal

Kräuter-Kalbsbraten

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90 Min.

284 kcal

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Hähnchen mit Paprikasalat

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30 Min.

750 Min.

Weißer Bohnensalat

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45 Min.

Blattsalat mit bunten Essblüten

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20 Min.

17 kcal

100

Kräuter-Wachteln

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45 Min.

737 kcal

Rotbarsch auf Kartoffel-Knoblauchcreme

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25 Min.

379 kcal

Topinambursalat

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15 Min.

Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen

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70 Min.

Paprikahähnchen auf Reis

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35 Min.

816 kcal

Salat mit Essblüten

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15 Min.

238 kcal

Zucchini mit grünem Gemüsesalat

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30 Min.

Weißbrot

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135 Min.

1976 kcal

Gefüllte Schollenröllchen

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40 Min.

328 kcal

Glasnudeln mit Gemüse und Rind

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30 Min.

595 kcal

Grünkernpuffer

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35 Min.

327 kcal

Kaltes Hähnchen mit Pfirsich

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180 Min.

435 kcal

Miso-Suppe mit Shiitake

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15 Min.

Süßkartoffelsuppe

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50 Min.

Kürbis-Garnelensalat

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25 Min.

562 kcal

Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

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30 Min.

356 kcal

Artischocken mit Chilimarinade

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50 Min.

672 kcal

100

Spargelsalat

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75 Min.

209 kcal

Kräuter-Hähnchen

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60 Min.

Tomatenragout mit Rinderfilet

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40 Min.

390 kcal

Nudeln mit Thaigemüse

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25 Min.

878 kcal

Zitronenfisch mit Nudeln

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20 Min.

325 kcal

Avocado mit Getreide

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40 Min.

Garnelencurry

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25 Min.

356 kcal

Asiatische Gemüse-Nudelsuppe

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30 Min.

109 kcal

100

Limetten-Rindergeschnetzeltes

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20 Min.

740 Min.

125 kcal

Perlhuhnragout

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60 Min.

533 kcal

Suppe mit Pilzen und Tofu

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20 Min.

Gebratener Red Snapper auf Gemüse

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25 Min.

Asiatische Nudeln mit Paksoi

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25 Min.

878 kcal

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

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20 Min.

487 kcal

Kalbskoteletts mit Orangensauce

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80 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.