Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Weißer Spargel mit Zander

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30 Min.

329 kcal

Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis

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20 Min.

160 kcal

Schmorgemüse mit Ei

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35 Min.

409 kcal

100

Erbsenlimettensuppe

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20 Min.

211 kcal

100

Kräuter in Öl

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15 Min.

15922 kcal

Salzkartoffeln

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35 Min.

588 kcal

100

Crostini mit Zucchinigemüse

(0)

25 Min.

191 kcal

Reisnudeln mit Paksoi

(0)

40 Min.

419 kcal

Loup de mer mit Tomaten

(0)

25 Min.

259 kcal

Nizzasalat

(0)

125 Min.

Hummer

(0)

20 Min.

506 kcal

Austern auf Eis

(0)

15 Min.

51 kcal

Asiatische Nudel-Gemüsesuppe mit Tofu

(0)

35 Min.

Wachteln

(0)

30 Min.

290 kcal

Blattsalat mit Garnelen

(0)

20 Min.

328 kcal

Paksoi mit Tofu

(0)

75 Min.

423 kcal

Ofengebackene Kartoffeln

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50 Min.

567 kcal

Sardinen mit eingelegten Weinblättern

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60 Min.

213 kcal

Kokos-Currysuppe mit Lopino

(0)

25 Min.

381 kcal

Kichererbsensuppe mit Hähnchen

(0)

40 Min.

Fruchtsäfte

(0)

20 Min.

12 kcal

Kartoffelsalat mit Käse und Ei

(0)

45 Min.

588 kcal

Kartoffeln mit Rotbarbe

(0)

35 Min.

823 kcal

Gemüsecurry

(0)

25 Min.

Tintenfischsalat

(0)

85 Min.

309 kcal

Salsa verde

(0)

10 Min.

317 kcal

Zitronenhähnchen

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70 Min.

628 kcal

Marinierte Schalotten

(0)

135 Min.

90 kcal

Safranreis mit Brokkoli

(0)

25 Min.

259 kcal

Zitronen-Poularde

(0)

75 Min.

695 kcal

Venuschmuscheln mit Kräutern

(0)

125 Min.

77 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

(0)

25 Min.

436 kcal

In Öl eingegeleter Ziegenkäse

(0)

10 Min.

6051 kcal

Blattsalat mit Fenchel und Orangen

(0)

20 Min.

241 kcal

Geflügel-Bohnensalat

(0)

30 Min.

Tomaten-Avocado-Drink

(0)

10 Min.

192 kcal

Kartoffel-Romasalat mit Ei und Makrele

(0)

25 Min.

511 kcal

Zucchinisalat mit Bohnen und Thunfisch

(0)

25 Min.

338 kcal

Bunter Blattsalat mit Apfel

(0)

15 Min.

Orangen-Hähnchen

(0)

70 Min.

543 kcal

Garnelen-Zucchinispieße

(0)

15 Min.

142 kcal

Mediterrane Käutermarinade

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5 Min.

205 kcal

100

Kartoffeltortilla

(0)

50 Min.

418 kcal

Herzoginkartoffeln

(0)

60 Min.

329 kcal

Gegrillte Rindfleisch- und Pilzspieße mit Salat

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35 Min.

342 kcal

Seebarsch mit Petersiliensauce und Paprika

(0)

25 Min.

Reis mit Gemüse

(0)

25 Min.

515 kcal

Reispapierröllchen

(0)

30 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.