Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Bataviasalat mit Radieschen und Orangen

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20 Min.

167 kcal

Tortilla mit Paprika und Mojo

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60 Min.

667 kcal

Kartoffel-Paprikapüree

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30 Min.

399 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

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20 Min.

45 Min.

600 kcal

Gefüllte Weinblätter vegan

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35 Min.

110 Min.

340 kcal

Fondue nach asiatischer Art

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30 Min.

450 kcal

Currysalz Thai-Style

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15 Min.

5 kcal

100

Gefüllte Paprika und Auberginen

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30 Min.

75 Min.

Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

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20 Min.

35 Min.

389 kcal

Jakobsmuscheln mit Pilzen

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15 Min.

25 Min.

270 kcal

Kürbis mit Granatapfel

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15 Min.

50 Min.

Gegrillte Garnelenspieße

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20 Min.

263 kcal

Gurkensorbet

(0)

240 Min.

47 kcal

Spargel mit Jakosbmuscheln en papillote

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25 Min.

45 Min.

338 kcal

Steaks mit Pommes frites

(0)

45 Min.

65 Min.

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

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30 Min.

497 kcal

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

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20 Min.

140 Min.

160 kcal

100

Essig mit Zitrone und Ingwer

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15 Min.

75 Min.

69 kcal

100

Orientalische Zucchini

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25 Min.

235 kcal

Makrele mit Knoblauch

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15 Min.

462 kcal

Gemüsepfanne mit Ziegenkäse

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30 Min.

Erdbeer-Slushy

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10 Min.

190 Min.

85 kcal

Tofu-Suppe mit Gemüse

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210 Min.

Garnelen mit Melone

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10 Min.

173 kcal

Kohlgemüse mit Hafer

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75 Min.

187 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

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5 Min.

96 kcal

Schmorgurkengemüse

(0)

30 Min.

246 kcal

100

Sellerieomelett

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20 Min.

573 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

(0)

25 Min.

427 kcal

100

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Fruchtiges Garnelencurry

(0)

30 Min.

465 kcal

Julienne-Gemüse-Salat

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80 Min.

285 kcal

100

Bohnentopf mit Steinpilzen und Tomaten

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105 Min.

825 Min.

169 kcal

Selbstgemachter Apfelessig

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30 Min.

767 kcal

100

Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern

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15 Min.

36 kcal

100

Kalb mit Gemüse

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45 Min.

488 kcal

Lachskotelett mit Kartoffeln und Grünspargel

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40 Min.

610 kcal

Asia-Kartoffelsuppe mit Shrimps

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35 Min.

434 kcal

Gemüse mit Hähnchenschenkel aus dem Ofen

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55 Min.

531 kcal

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

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35 Min.

417 kcal

100

Gemüsepfanne mit Putenfleisch

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25 Min.

297 kcal

Bohnen mit Buttersauce

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25 Min.

509 kcal

Beefsteaks vom Grill

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15 Min.

Senf-Estragonsauce

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10 Min.

Reisnudeln mit Bittergurke und Taschenkrebs

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25 Min.

477 kcal

Hühner-Spinatsuppe

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25 Min.

452 kcal

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

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45 Min.

296 kcal

Gemüsesuppe mit Glasnudeln

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30 Min.

301 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.