Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rindersteak mit Salat

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25 Min.

461 kcal

Scharfe Würzpaste (Harissa)

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30 Min.

300 kcal

Gemüsesalat mit Spargel

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25 Min.

Bunter Gemüseeintopf vegetarisch

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25 Min.

55 Min.

230 kcal

100

Bunter Salat mit Blüten

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15 Min.

116 kcal

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill

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30 Min.

55 Min.

270 kcal

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Drachenfrucht-Smoothie

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10 Min.

Matcha-Eistee

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5 Min.

Glasnudeln mit Karotten und Sprossen

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25 Min.

32 Min.

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Schnelle Thaisuppe

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10 Min.

18 Min.

436 kcal

Ochsenbäckchen im Gemüsesud

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20 Min.

200 Min.

Hirschrücken garen

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40 Min.

95 Min.

Bulgarisches Paprikagericht

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25 Min.

303 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Eingelegte Soleier

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30 Min.

2190 Min.

1923 kcal

Chips aus Süßkartoffeln

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10 Min.

23 Min.

217 kcal

Gebackene Rote Bete

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10 Min.

70 Min.

167 kcal

Ackerbohnen

(0)

40 Min.

55 Min.

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

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20 Min.

Ziegenkäse in Öl

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30 Min.

1596 kcal

Roastbeef vom Grill

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5 Min.

13 Min.

Quinoasalat mit Tomaten

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30 Min.

75 Min.

383 kcal

Rote Bete-Salat mit Schafskäse

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20 Min.

277 kcal

Wagyu Steak gegrillt

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5 Min.

13 Min.

358 kcal

Auberginen mit Käse vom Grill

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25 Min.

65 Min.

228 kcal

Veganes Chop Suey

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25 Min.

31 Min.

Vegane Grillspieße

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20 Min.

30 Min.

180 kcal

100

Glasnudeln mit Tofu

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15 Min.

35 Min.

394 kcal

Gebratenes Gemüse mit Reis

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30 Min.

60 Min.

331 kcal

Dörrbohnensalat mit Nüssen

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25 Min.

70 Min.

Gebratenes Rinderfilet im Speckmantel

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60 Min.

250 kcal

Romanasalat mit Gemüse

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25 Min.

272 kcal

Fruchtsaft

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10 Min.

220 kcal

100

Rotbarsch mit Gemüse in Folie

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35 Min.

254 kcal

Hähnchen im Backofen mit Gemüse

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70 Min.

725 kcal

Hähnchen-Kürbiscurry

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30 Min.

600 kcal

Essig- und Öl aromatisieren

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10 Min.

Tee von der Gundelrebe

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2 Min.

7 Min.

Apfelchutney

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20 Min.

60 Min.

481 kcal

Gegrillte Pilze

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20 Min.

28 Min.

185 kcal

Scampi vom Grill

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10 Min.

79 Min.

259 kcal

Pfirsich-Crumble vegan

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30 Min.

50 Min.

610 kcal

Steaks vom Grill mit Wirsinggemüse

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.