Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Möhrenbratlinge

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40 Min.

364 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Gegrillte Kartoffelhälften

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60 Min.

176 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

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15 Min.

284 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

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60 Min.

431 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

608 kcal

Eier-Kartoffel-Salat

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60 Min.

221 kcal

Wirsing-Reis-Suppe mit Knoblauch

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10 Min.

55 Min.

459 kcal

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art

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20 Min.

Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree

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45 Min.

518 kcal

Steinbutt mit Gemüse im Pergament

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30 Min.

50 Min.

389 kcal

Rinderrostbraten mit Kraut

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30 Min.

50 Min.

308 kcal

Apfelsinensalat mit Fenchel und Zwiebel

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20 Min.

224 kcal

Pilze in Marinade

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30 Min.

129 kcal

100

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Hähnchenfilet mit scharfem Bohnengemüse

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40 Min.

Curry mit Auberginen und Kaiserschoten

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30 Min.

Steak mit würzigen Kartoffeln und Kräuterbutter

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90 Min.

484 kcal

Shrimpssuppe auf thailändische Art

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45 Min.

584 kcal

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Tomaten-Paprika-Pfanne auf algerische Art

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90 Min.

296 kcal

Forelle mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

372 kcal

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

564 kcal

Marinierter Schafskäse mit Oliven

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10 Min.

40 Min.

460 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

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45 Min.

569 kcal

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat

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25 Min.

100 Min.

4360 kcal

Suppe mit Reisnudeln und Shrimps

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Kokoscurry mit Eiern

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50 Min.

380 kcal

Hähnchen mit Chili und Basilikum auf Thai-Art

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20 Min.

247 kcal

Würzige Tomatensuppe

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30 Min.

128 kcal

Scharfe Hähnchenspieße vom Grill

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25 Min.

85 Min.

390 kcal

Salade niçoise

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30 Min.

473 kcal

Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette

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45 Min.

Schwertfischspieße mit Limetten

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30 Min.

67 Min.

406 kcal

Würziges Hähnchen mit Fenchel, Zitrone und Ingwer

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40 Min.

120 Min.

564 kcal

Spinat-Sprossen-Suppe

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20 Min.

75 kcal

Kürbissuppe mit Oliven und Tomaten

(0)

35 Min.

129 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven, Artischocken und Zwiebeln

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60 Min.

105 Min.

836 kcal

Tomatenmark

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25 Min.

125 Min.

355 kcal

100

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Dicke Bohnensalat mit Zitrone dazu Fladenbrot

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20 Min.

187 kcal

100

Bohnensalat mit Safrankartoffeln

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

100

Brathähnchen mit Füllung dazu Reis und Gemüse

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100 Min.

649 kcal

Goldbrasse aus der Folie mit Fenchel und Kräuterbutter

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15 Min.

50 Min.

641 kcal

Frühlingsgemüse-Curry mit Tofu

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30 Min.

45 Min.

597 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.