Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

182 kcal

Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Möhrenbratlinge

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40 Min.

364 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Gegrillte Kartoffelhälften

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60 Min.

176 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

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15 Min.

284 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

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60 Min.

431 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

608 kcal

Eier-Kartoffel-Salat

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60 Min.

221 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

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30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Wirsing-Reis-Suppe mit Knoblauch

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10 Min.

55 Min.

459 kcal

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art

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20 Min.

Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree

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45 Min.

518 kcal

Steinbutt mit Gemüse im Pergament

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30 Min.

50 Min.

389 kcal

Rinderrostbraten mit Kraut

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30 Min.

50 Min.

308 kcal

Apfelsinensalat mit Fenchel und Zwiebel

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20 Min.

224 kcal

Pilze in Marinade

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30 Min.

129 kcal

100

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Hähnchenfilet mit scharfem Bohnengemüse

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40 Min.

Curry mit Auberginen und Kaiserschoten

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30 Min.

Steak mit würzigen Kartoffeln und Kräuterbutter

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90 Min.

484 kcal

Thailändischer Salat mit Krabben, Erdnüssen und Limetten

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25 Min.

453 kcal

Shrimpssuppe auf thailändische Art

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45 Min.

584 kcal

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen

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20 Min.

55 Min.

380 kcal

Tomaten-Paprika-Pfanne auf algerische Art

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90 Min.

296 kcal

Forelle mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

372 kcal

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

564 kcal

Marinierter Schafskäse mit Oliven

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10 Min.

40 Min.

460 kcal

Brühe mit Reisnudeln, Hühnchen und Gemüse

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30 Min.

374 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

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45 Min.

569 kcal

Pikante Tomatensuppe

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45 Min.

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat

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25 Min.

100 Min.

4360 kcal

Suppe mit Reisnudeln und Shrimps

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Kokoscurry mit Eiern

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50 Min.

380 kcal

Scharfe Wok-Calamari

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15 Min.

255 kcal

Rinderstreifensalat mit Gemüse

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30 Min.

35 Min.

274 kcal

Hähnchenfilet mit Mango und Blattsalat

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30 Min.

448 kcal

Hähnchen mit Chili und Basilikum auf Thai-Art

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20 Min.

247 kcal

Würzige Tomatensuppe

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30 Min.

128 kcal

Scharfe Hähnchenspieße vom Grill

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25 Min.

85 Min.

390 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.