Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Garnelen mit Paprika

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15 Min.

670 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Laktosefreier Kürbisauflauf mit Paprika

(0)

40 Min.

95 Min.

712 kcal

Rindergulasch auf texanische Art

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35 Min.

115 Min.

453 kcal

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

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40 Min.

140 Min.

85 kcal

Hackfleischkuchen mit Apfel

(0)

50 Min.

125 Min.

5636 kcal

Rinder-Gemüsecurry

(0)

20 Min.

120 Min.

437 kcal

Couscous-Taboulé

(0)

30 Min.

381 kcal

Wintergemüse mit Tofu

(0)

40 Min.

250 Min.

391 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

(0)

25 Min.

38 Min.

381 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

(1)

35 Min.

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

615 kcal

Haferkleie Pfannkuchen

(1)

30 Min.

79 kcal

Clever naschen

Pflaumen-Crumble im Glas

(1)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

Schnell und einfach

Schoko-Frappé

(1)

10 Min.

379 kcal

Gute-Laune-Rezept

Lemon Squash

(1)

5 Min.

55 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Leichte Pilzsauce

(1)

30 Min.

134 kcal

Nudelteig herstellen und mit Nudelmaschine ausrollen

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

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30 Min.

60 Min.

367 kcal

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100

Haferkleie-Brot

(0)

30 Min.

90 Min.

408 kcal

Tomatensauce mit Spargel

(0)

30 Min.

181 kcal

Vegetarischer Sauerkrautauflauf

(0)

45 Min.

85 Min.

Kohlrabipüree

(0)

30 Min.

60 Min.

293 kcal

Roggenspätzle

(0)

30 Min.

598 kcal

Weiße Sauce Grundrezept

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5 Min.

637 kcal

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

(0)

10 Min.

141 kcal

Haferkleie Power Omelett

(0)

10 Min.

15 Min.

374 kcal

Gekochtes Huhn mit Gemüse

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65 Min.

241 kcal

Lemon-Soda

(0)

5 Min.

160 kcal

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln

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25 Min.

145 Min.

Schweizer Hafersuppe

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20 Min.

30 Min.

507 kcal

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

(0)

30 Min.

Kotelett natur gebraten

(Grundrezept)

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20 Min.

1462 kcal

Gekochte Rinderzunge

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40 Min.

120 Min.

Staudensellerie gedünstet

(0)

20 Min.

227 kcal

Pizza auf neapolitanische Art

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30 Min.

100 Min.

2214 kcal

Vegetarisches Raclette

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60 Min.

989 kcal

Maismehl-Polenta

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.