Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchencurry mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

513 kcal

Salat mit Roter Bete und Nüssen

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20 Min.

Knolauchsauce

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15 Min.

487 kcal

Gegrillte Süßkartoffeln mit Tomatensauce

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45 Min.

488 kcal

Gemüse-Krabbengelee

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230 Min.

Mungbohnensalat mit Fleischspießen

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20 Min.

629 kcal

Sellerie-Käsesouffle

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50 Min.

290 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Gnocchi mit Cocktailtomaten und Basilikum

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60 Min.

120 Min.

431 kcal

Gemüse mit Marinade

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30 Min.

158 kcal

Pikantes Kürbisragout

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60 Min.

721 kcal

Pistazien-Roquefort-Dip

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20 Min.

445 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Lachs-Gemüsespieße

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33 Min.

59 Min.

417 kcal

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

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30 Min.

55 Min.

324 kcal

Püree mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

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40 Min.

573 kcal

Kräuter-und Gewürzbällchen aus Ziegen-Schafskäse (Brocciu)

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15 Min.

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

298 kcal

Frittiertes Kokoshähnchen

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15 Min.

25 Min.

477 kcal

Spinateintopf mit verlorenem Ei

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40 Min.

70 Min.

384 kcal

Auflauf mit Lammfleisch und Kartoffeln

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30 Min.

120 Min.

371 kcal

Gebratener Tofu mit Avocadocreme

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30 Min.

60 Min.

Scharfe Scholle

(0)

15 Min.

21 Min.

233 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

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25 Min.

40 Min.

316 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

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15 Min.

35 Min.

329 kcal

Limettenessig

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10 Min.

146 kcal

100

Salsa

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10 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Tortilla mit Garnelen

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40 Min.

241 kcal

Blattsalat mit Hähnchen und Gemüse

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25 Min.

Heidelbeerdrink

(0)

15 Min.

25 Min.

137 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

(0)

25 Min.

60 Min.

213 kcal

Hähnchen mit Süßkartoffeln

(0)

45 Min.

655 kcal

Gemüsesalat mit Brunnekresse

(0)

20 Min.

50 Min.

155 kcal

Gebackener Käse mit Paprikadressing

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30 Min.

725 kcal

Pilzgemüse im Kürbis mit Parmesanhobeln

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30 Min.

358 kcal

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

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35 Min.

266 kcal

Fenchelsalat mit Paprika

(0)

20 Min.

158 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Gratinierte Gorgonzola-Eier mit Tomatensauce

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20 Min.

45 Min.

350 kcal

Lammkoteletts im Teigmantel gebraten

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45 Min.

1011 kcal

Kartoffeln mit Sesam

(0)

45 Min.

189 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

(0)

45 Min.

481 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Gratinierte Putenschnitzel mit Mais und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

546 kcal

Mini-Pizza quattro formaggi

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30 Min.

105 Min.

868 kcal

Kabeljau mit Salsa

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30 Min.

36 Min.

281 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.