Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Risotto mit Kürbis

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35 Min.

442 kcal

Spargel-Reis-Kuchen

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40 Min.

110 Min.

861 kcal

Meeresfrüchte-Reis mit Ananas

(0)

30 Min.

734 kcal

Spanische Paella mit Muscheln

(0)

30 Min.

90 Min.

562 kcal

Wildreis-Risotto

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30 Min.

639 kcal

Paella mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

875 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

(0)

60 Min.

Lamm-Biryani

(0)

140 Min.

945 kcal

Spargel-Risotto

(0)

40 Min.

738 kcal

Pilaw

(0)

25 Min.

788 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Hähnchen

(0)

50 Min.

816 kcal

Reis mit Schinken und Ananas

(0)

20 Min.

974 kcal

Safranreis mit Hähnchen

(0)

45 Min.

584 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

(0)

50 Min.

563 kcal

Gefüllte Wirsingblätter mit Reis

(0)

50 Min.

663 kcal

Zucchinirisotto

(0)

35 Min.

508 kcal

Gefüllte Weinblätter mit Reis und Tomaten

(0)

50 Min.

94 kcal

Meeresfrüchtereis

(0)

45 Min.

Gefüllte Weinblätter arabisch

(0)

165 Min.

Gebratener Reis mit Kichererbsen

(0)

30 Min.

Safranreis mit Brokkoli

(0)

25 Min.

259 kcal

Thai Gemüsecurry

(0)

40 Min.

249 kcal

Gewürzreis mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

536 kcal

Fruchtiger Gewürzreis

(0)

55 Min.

554 kcal

Geflügel-Reissalat mit Mango

(0)

95 Min.

578 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

25 Min.

515 kcal

Gemüsereis im Kürbis

(0)

60 Min.

Gemüsereis mit Garnelen

(0)

40 Min.

444 kcal

Lachsfilet auf Safranreis

(0)

35 Min.

628 kcal

Safranreis mit Meeresfrüchten

(0)

34 Min.

637 kcal

Gefüllte, gebackene Tomaten

(0)

50 Min.

322 kcal

Kedgeree

(0)

30 Min.

523 kcal

Reis mit gebratener Kochbanane

(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

(0)

35 Min.

Reissalat mit Flusskrebsen

(0)

40 Min.

397 kcal

Hackfleisch-Reisauflauf mit marinierten Paprika

(0)

360 Min.

Glücksröllchen

(0)

25 Min.

Gefüllte Weinblätter zubereiten

(0)

40 Min.

115 Min.

351 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

(0)

35 Min.

Kernige Reis-Blinis

(0)

40 Min.

702 kcal

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

(0)

45 Min.

Tomaten-Lamm-Kasserolle

(0)

30 Min.

90 Min.

691 kcal

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

(0)

45 Min.

Nigiri mit Zander und Sellerie

(0)

40 Min.

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

(0)

45 Min.

Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

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20 Min.

50 Min.

380 kcal

Paprikaschoten

mit Naturreis und Champignons gefüllt

(0)

70 Min.

410 kcal

Blumenkohlpilaw

(0)

40 Min.

367 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.