Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Trüffel-Eier

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10 Min.

22 Min.

259 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

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30 Min.

449 kcal

Tomaten-Käse-Parfait

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25 Min.

445 Min.

928 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

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10 Min.

20 Min.

164 kcal

Köstliche Rosmarin Kartoffeln

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10 Min.

45 Min.

219 kcal

Gestürzter Maispudding

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25 Min.

125 Min.

Rote-Bete-Fruchtsaft mit Milchschaum

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10 Min.

184 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

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25 Min.

125 Min.

111 kcal

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

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40 Min.

385 kcal

100

Chioggiasalat

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15 Min.

148 kcal

Steakstreifen mit Gemüse und Ei

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20 Min.

28 Min.

429 kcal

Schokocrépe mit Birne

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45 Min.

110 Min.

386 kcal

Quiche mit flachen Stangenbohnen

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60 Min.

175 Min.

Rinderfilet mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Coûtons

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20 Min.

40 Min.

835 kcal

Amaranth Porridge mit gerösteten Birnen

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10 Min.

40 Min.

618 kcal

Trüffel-Brie

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5 Min.

547 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Graupen-Kohlsuppe mit Rindfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

484 kcal

Kalbs-Gemüsegulasch

(0)

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Scharfe Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

210 kcal

Milchreis und Orange

(0)

20 Min.

50 Min.

273 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

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25 Min.

31 Min.

582 kcal

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

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35 Min.

75 Min.

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Gelbes Dal

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15 Min.

40 Min.

366 kcal

Biryani mit Cashewnüssen

(0)

60 Min.

180 Min.

597 kcal

Salat aus Grillgemüse

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30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Kartoffelauflauf mit Roter Bete

(0)

20 Min.

60 Min.

382 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Rinder-Gemüsecurry

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20 Min.

120 Min.

437 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.