Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Dorade vom Grill mit Gemüse

10 Min.

25 Min.

480 kcal

Seezungenfilet und gebratene Pilze

25 Min.

40 Min.

Low Carb und Eiweißreich

25 Min.

35 Min.

457 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Dorade auf Ofengemüse

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Kochen für Kinder

Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle

105 Min.

555 kcal

Starkoch-Rezept

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

30 Min.

568 kcal

Starkoch-Rezept

Zitronen-Lachs auf Grana-Padano-Erbsenpüree

35 Min.

924 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

654 kcal

Zanderfilet mit Mandelblättchen

und Süßkartoffeln

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis

25 Min.

544 kcal

35 Min.

60 Min.

875 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Gegrillte Forelle mit Zucchini

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

Rösti mit geräucherter Forelle und Brunnenkresse

20 Min.

305 kcal

Lachsfilet auf Gemüsereis

30 Min.

36 Min.

219 kcal

Loup de mer in Salzkruste

30 Min.

619 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

20 Min.

50 Min.

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Dorsch mit Kräutersauce

Lachs mit Cranberry-Pistazien-Kruste

25 Min.

40 Min.

Saiblingsfilet mit Feigen

20 Min.

45 Min.

20 Min.

347 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

283 kcal

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(18)

45 Min.

280 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelgratin mit Graved Lachs

(16)

25 Min.

75 Min.

278 kcal

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Schmorgurken mit Lachs und Dill

Fisch aus dem Ofen

(15)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Low Carb für Gourmets

(14)

20 Min.

527 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Paprika

(13)

30 Min.

569 kcal

Orangen-Lachs mit Nussreis

(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

(11)

30 Min.

450 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

(11)

35 Min.

488 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

20 Min.

282 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

40 Min.

415 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Kürbis-Fisch-Gratin

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünsteter Kabeljau

(14)

30 Min.

242 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Enthält viele gute Fette

(7)

25 Min.

560 kcal

Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Saisonale Küche

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

502 kcal

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

(6)

30 Min.

776 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Roter Reis mit Lachs

(6)

45 Min.

654 kcal

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal