Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Jakobschmuscheln mit Salat

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20 Min.

285 kcal

Taboulé mit buntem Gemüse

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30 Min.

80 Min.

329 kcal

Gefüllte Folienkartoffeln

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70 Min.

202 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachscreme und Rucola

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Joghurt mit Honig und Nüssen

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10 Min.

Exotisches Fruchtkompott

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15 Min.

241 kcal

Chinakohlsalat mit Früchten

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25 Min.

235 kcal

Bratkartoffeln mit Joghurt

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10 Min.

45 Min.

241 kcal

Gemüserohkost mit Basilikum

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25 Min.

162 kcal

Polentagratin

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30 Min.

85 Min.

337 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Gemüse-Törtchen

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70 Min.

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Rinderfilet mit Pfefferhaube, Brokkoli und Pommes frites

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45 Min.

90 Min.

1917 kcal

Flammkuchen mit Hackfleisch und Bohnen

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30 Min.

110 Min.

839 kcal

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Gegrillter Gemüsesalat

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20 Min.

35 Min.

162 kcal

100

Pikante Hefeteighörnchen

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40 Min.

130 Min.

141 kcal

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren

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10 Min.

299 kcal

Relish der Provence

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75 Min.

561 kcal

100

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Panierte Kürbisbällchen

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40 Min.

Kartoffelcurry

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35 Min.

469 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Porree-Käse-Omelett auf italienische Art

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30 Min.

75 Min.

457 kcal

Kürbispizza mit Feta

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40 Min.

125 Min.

3957 kcal

Grüne Gemüsesuppe mit Lachs

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25 Min.

40 Min.

440 kcal

Hühnchen mit Obst

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20 Min.

60 Min.

434 kcal

Scharfer Joghurtdip mit Schokolade

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20 Min.

1128 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

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25 Min.

268 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Würziger Lachs mit Rettich und Radieschen

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30 Min.

60 Min.

Glasnudeln mit Gemüse und Rind

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30 Min.

595 kcal

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

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35 Min.

339 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Karottencreme

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10 Min.

30 Min.

229 kcal

Kreuzkümmelkräcker

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45 Min.

59 kcal

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube

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30 Min.

75 Min.

Eier mit grüner Sauce

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25 Min.

474 kcal

Tofuomelett mit Paprika

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20 Min.

35 Min.

404 kcal

Shrimps mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

34 Min.

262 kcal

Pfannkuchen mit Auberginengemüse

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60 Min.

553 kcal

Mit Bulgur gefüllte Zwiebeln auf Kürbissauce

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30 Min.

100 Min.

329 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.