Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

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35 Min.

533 kcal

Reisfrikadellen mit scharfem Gemüse

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40 Min.

70 Min.

717 kcal

Gemüse-Wildreissalat

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35 Min.

358 kcal

Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Reis mit Bohnen und Tofu

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35 Min.

371 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse

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25 Min.

Fruchtiger Pilawreis

(0)

35 Min.

Reis mit Gemüse

(0)

40 Min.

317 kcal

Gemüsereis mit Pute

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40 Min.

Feurige Paella

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60 Min.

546 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

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70 Min.

343 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce

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100 Min.

361 kcal

Roter Reis-Salat mit Garnelen

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75 Min.

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

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80 Min.

390 kcal

Kokos-Reis mit Linsen

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10 Min.

45 Min.

Brathähnchen mit Reisfüllung

(0)

25 Min.

100 Min.

540 kcal

Kokosreis, pikant gewürzt

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15 Min.

35 Min.

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

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20 Min.

40 Min.

492 kcal

Gefüllte Zucchini mit Fenchel und Reis

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25 Min.

80 Min.

465 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

(0)

40 Min.

329 kcal

Buntes Gemüse mit Reis

(0)

15 Min.

35 Min.

371 kcal

Asia Rolls

(0)

45 Min.

55 Min.

159 kcal

Blumenkohl-Curry mit Zitronen-Nuss-Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

574 kcal

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Pilzrisottto herstellen

(0)

15 Min.

40 Min.

519 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

(0)

30 Min.

55 Min.

515 kcal

Gedämpfter Reis

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5 Min.

25 Min.

203 kcal

Glutenfreier Reiskuchen mit Zucchini

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30 Min.

85 Min.

3273 kcal

Reiskuchen mit Käse und Tomaten

(0)

20 Min.

65 Min.

608 kcal

Spargel-Möhren-Risotto

(0)

45 Min.

489 kcal

Glücksröllchen mit Reis gefüllt

(0)

45 Min.

85 Min.

455 kcal

Maiskölbchen-Reis-Salat

(0)

30 Min.

425 kcal

Reis-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

40 Min.

Reis-Bohnensuppe

(0)

20 Min.

185 Min.

175 kcal

Gewürzreis

(0)

25 Min.

50 Min.

699 kcal

Kurkuma-Reis

(0)

5 Min.

35 Min.

356 kcal

Hähnchen-Reis mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

482 kcal

Reis mit Tomaten und Bohnen

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Bohnen-Reis

(0)

15 Min.

100 Min.

361 kcal

Risotto zubereiten

(0)

15 Min.

40 Min.

477 kcal

Mit Reis gefüllte Aubergine

(0)

25 Min.

50 Min.

297 kcal

Ostersuppe mit Lamm

(0)

40 Min.

595 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

10 Min.

30 Min.

265 kcal

Hähnchen-Reiscurry

(0)

20 Min.

40 Min.

Safranrisotto

(0)

30 Min.

615 kcal

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

220 kcal

Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch

(0)

40 Min.

115 Min.

338 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

35 Min.

631 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.