Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Schnell und einfach

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

30 Min.

426 kcal

Vollkornreis mit Heidelbeeren

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Clean-Eating-Mittag

Risotto mit Fisch und Erbsen

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Bauchschmeichler

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

40 Min.

490 kcal

Enthält viele gute Fette

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

55 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

45 Min.

434 kcal

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen Rezept

Vegetarisch für Genießer

und Pistazien-Dressing

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

60 Min.

580 kcal

Klassiker mal anders

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

40 Min.

486 kcal

Schnell und einfach

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

20 Min.

395 kcal

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis

25 Min.

55 Min.

485 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

85 Min.

660 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

516 kcal

Reisauflauf mit Kirschen

30 Min.

100 Min.

642 kcal

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

Kürbisrisotto mit Parmesan

30 Min.

454 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

20 Min.

45 Min.

422 kcal

Regionale Küche

Rote Paprika mit Reis gefüllt

30 Min.

105 Min.

458 kcal

Fischcurry auf indische Art

40 Min.

391 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

Spargel-Frikassee mit Huhn

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Klassiker mal anders

75 Min.

467 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Smarter Klassiker

Petersilienrisotto

35 Min.

408 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

20 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Risotto vegan

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

25 Min.

415 kcal

Protein-Kick zum Mittag

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

20 Min.

25 Min.

365 kcal

Grillen auf leichte Art

Reis mit Hähnchen und Gemüse

20 Min.

140 Min.

874 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen

50 Min.

586 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

20 Min.

50 Min.

355 kcal

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

50 Min.

505 kcal

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

25 Min.

55 Min.

673 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Vegan abnehmen

Gemüsepaella

Gefüllter Kürbis vegetarisch

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Tandoori Chicken mit Reis

135 Min.

2113 kcal

Gibt Power für den Tag