Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Wasabimilchschaum mit Kefen

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20 Min.

28 kcal

Kohlroulade mit Füllung

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35 Min.

70 Min.

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

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120 Min.

720 Min.

249 kcal

Gnocchi mit Rucola und Pecorino

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80 Min.

541 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

(0)

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Kürbis-Mango-Cremesuppe mit Garnelen

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40 Min.

335 kcal

Tabouleh mit Tomaten

(0)

20 Min.

585 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

(0)

200 Min.

249 kcal

Knoblauch- und Tomaten-Bruschetta

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25 Min.

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

394 kcal

Kohl-Souffle

(0)

70 Min.

358 kcal

Hähnchen im Backteig mit Salat

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60 Min.

3285 kcal

Rübchensalat mit Karotten

(0)

15 Min.

55 Min.

Erfrischender Hummus

(0)

30 Min.

790 Min.

2259 kcal

Trauben in pikanter Käse-Nuss-Hülle

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20 Min.

1368 kcal

Feurige Kroketten mit Dip

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45 Min.

640 kcal

Polentataler vom Grill mit Pilzen

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30 Min.

55 Min.

172 kcal

Röllchen mit Lachs

(0)

20 Min.

140 Min.

366 kcal

Garnelen mit Spinat

(0)

15 Min.

17 Min.

448 kcal

Löwenzahnknospen

(0)

5 Min.

Tomate-Mozzarella

(0)

30 Min.

Zwiebelkuchen mit Garnelenspießen

(0)

60 Min.

130 Min.

942 kcal

Fruchtiger Kartoffelsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

Kleine Birnentörtchen

(0)

50 Min.

110 Min.

737 kcal

Möhrenkuchen

(0)

45 Min.

120 Min.

3488 kcal

Mayonnaise

(0)

10 Min.

7 kcal

Pfannkuchen-Hackfleischtorte

(0)

45 Min.

95 Min.

655 kcal

Kürbis-Käsespätzle

(0)

45 Min.

85 Min.

786 kcal

Gemüsesuppe mit Jakobsmuscheln

(0)

25 Min.

795 Min.

270 kcal

100

Hähnchen-Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Marinierte Perlhühner vom Grill

(0)

30 Min.

785 Min.

858 kcal

Pikante Waffeln mit Quark

(0)

30 Min.

75 Min.

229 kcal

Polenta-Käseauflauf

(0)

30 Min.

70 Min.

727 kcal

Kürbis-Maroni-Tajine

(0)

25 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Salat mit pikanten Rösti

(0)

20 Min.

35 Min.

435 kcal

Frittierte Shrimps

(0)

15 Min.

25 Min.

469 kcal

Gebackenes Ei mit Kürbis und Käse

(0)

30 Min.

50 Min.

399 kcal

Hackfleisch-Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

75 Min.

646 kcal

Hähnchen-Frühlingsrollen

(0)

25 Min.

40 Min.

282 kcal

Knusprig frittierte Eier

(0)

15 Min.

25 Min.

384 kcal

Fruchtige Lachsterrine

(0)

50 Min.

350 Min.

2339 kcal

Polenta mit Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

1439 kcal

Gemüse-Kranz mit Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

2408 kcal

Frittierte Wachteleier

(0)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Nudeln mit Kraut und Pilzen

(0)

75 Min.

115 Min.

605 kcal

Kokos-Garnelencurry

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25 Min.

40 Min.

487 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.