Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rotbarbenfilets mit Wildreis

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15 Min.

55 Min.

396 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Kürbissuppe mit Cremehaube

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25 Min.

60 Min.

263 kcal

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

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25 Min.

50 Min.

349 kcal

Vegetarische Pizza mit Pistou

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40 Min.

140 Min.

2895 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

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15 Min.

35 Min.

259 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Salat aus gebackenem Gemüse

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20 Min.

60 Min.

269 kcal

100

Lauch-Kartoffel-Gratin mit Nüssen

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30 Min.

75 Min.

691 kcal

Gegrillte Chicken Wings mit grünem Salat

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25 Min.

760 Min.

775 kcal

Crostini mit Bohnen und gegrillten Tomaten

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30 Min.

Polentagratin mit Putenfleisch

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40 Min.

75 Min.

512 kcal

Sellerie-Walnuss-Creme auf Brot

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30 Min.

45 Min.

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

206 kcal

Melonenkaltschale mit Safran

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30 Min.

231 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Lauchkuchen mit Stilton

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45 Min.

120 Min.

4224 kcal

Auberginencreme mit Fladenbrot

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30 Min.

60 Min.

73 kcal

Rübenküchlein mit Quittenmus

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20 Min.

40 Min.

251 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Gemüsetorte mit Chicorée-Hülle

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50 Min.

110 Min.

428 kcal

Minz-Joghurt-Drink

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5 Min.

142 kcal

Gnocchi aus Süßkartoffeln mit Pistazien

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30 Min.

50 Min.

594 kcal

Gegrilltes Obst und Schokosoße

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30 Min.

536 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Laktosefreier Himbeer-Käsekuchen

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45 Min.

285 Min.

286 kcal

Fruchtpunsch mit Cranberrys und Pinienkernen

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10 Min.

15 Min.

181 kcal

Karottensuppe mit Knabberstange

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15 Min.

40 Min.

236 kcal

Käsechips mit Thymian

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10 Min.

346 kcal

Rinderfilet in Teighülle

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90 Min.

459 kcal

Mangoshake mit kalten Himbeeren

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10 Min.

316 kcal

Kleine Strudel mit Kalb dazu Rapunzelsoße

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40 Min.

85 Min.

Toastbrot mit Sardinencreme

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50 Min.

272 kcal

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Saft

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20 Min.

99 kcal

Hackfleisch-Tomaten-Kuchen

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20 Min.

50 Min.

467 kcal

Sommerlicher Garnelen-Gemüse-Spieß

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30 Min.

270 kcal

Kräuterfladenbrot mit Artischocken und Rucola

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30 Min.

55 Min.

1069 kcal

Auberginenwickel mit Spargel-Käse-Füllung

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25 Min.

80 Min.

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

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20 Min.

100 Min.

824 kcal

Birnen-Feta-Türmchen

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30 Min.

Sushi mit Garnele oder Lachs

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25 Min.

433 kcal

Kräuter-Kartoffelpuffer mit Quark

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Jakobsmuschel-Spieß mit Gemüsestreifen und Sprossen

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30 Min.

292 kcal

Lauch-Frischkäse-Suppe

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20 Min.

40 Min.

435 kcal

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

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30 Min.

90 Min.

346 kcal

Brotfladen mit Zucchini und Spargel

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40 Min.

95 Min.

2360 kcal

Gebackene Gnocchi mit Austernpilzen, Cherrytomaten und Mozzarella

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50 Min.

90 Min.

580 kcal

Olivenbrot

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45 Min.

120 Min.

604 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.