Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Erdnuss-Dressing

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25 Min.

32 Min.

389 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

136 kcal

Quinoasalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Fenchelsalat mit Pfirsich

(0)

25 Min.

40 Min.

151 kcal

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Putenröllchen mit Lauch

(0)

25 Min.

40 Min.

236 kcal

Kefir-Drink

(0)

15 Min.

170 kcal

Bulgursalat mit Lachs

(0)

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Fruchtige Bowle mit Mango

(0)

20 Min.

140 Min.

1029 kcal

Müsli-Joghurt

(0)

15 Min.

230 kcal

Chiliöl

(0)

10 Min.

8 kcal

Brathähnchen mit Reisfüllung

(0)

25 Min.

100 Min.

540 kcal

Griechische Lammhaxe in Folie gebraten

(0)

25 Min.

205 Min.

2298 kcal

Mit Feta gefüllte Paprika

(0)

25 Min.

35 Min.

386 kcal

Foccacia mit Dips

(0)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Griechischer Gurkenjoghurt mit Knoblauch (Tzatziki)

(0)

15 Min.

25 Min.

76 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Pikante Clafoutis

(0)

20 Min.

45 Min.

180 kcal

Zicklein und Kartoffeln aus Italien

(0)

40 Min.

142 Min.

Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen

(0)

20 Min.

35 Min.

154 kcal

Tajine mit Lamm und Gemüse

(0)

30 Min.

115 Min.

428 kcal

Lammspieße vom Grill mit Joghurtsoße

(0)

25 Min.

155 Min.

442 kcal

Fleischspieße mit Gemüse

(0)

30 Min.

158 Min.

339 kcal

Karotten-Kohl-Salat

(0)

25 Min.

55 Min.

107 kcal

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Eintopf mit Kichererbsen und Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

455 kcal

100

Dill-Zitronen-Butter

(0)

15 Min.

625 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Gemüse-Pilz-Eintopf

(0)

25 Min.

50 Min.

194 kcal

100

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte

(0)

25 Min.

790 Min.

327 kcal

100

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

(0)

30 Min.

790 Min.

360 kcal

100

Mediterraner Grillgemüse-Salat

(0)

25 Min.

40 Min.

141 kcal

100

Gefüllte Paprika mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

(0)

30 Min.

45 Min.

337 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

(0)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

Quarkdip mit Curry

(0)

20 Min.

99 kcal

Gnocchi mit Spinat und Basilikum

(0)

50 Min.

95 Min.

684 kcal

Karottenmousse

(0)

15 Min.

35 Min.

75 kcal

Apfel-Sanddorn-Smoothie

(0)

15 Min.

459 kcal

Ananassaft mit Gurke

(0)

20 Min.

172 kcal

Polentakuchen mit Honig

(0)

20 Min.

70 Min.

487 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

(0)

20 Min.

179 kcal

Salatsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

176 kcal

Basilikumpesto mit Spinat

(0)

25 Min.

317 kcal

Lammrücken mit Karotten-Selleriepüree

(0)

60 Min.

389 kcal

Frühlings-Omelette

(0)

15 Min.

27 Min.

310 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

(0)

30 Min.

65 Min.

434 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.