Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pesto mit Petersilie und Walnüssen

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15 Min.

412 kcal

Crevettensalat

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20 Min.

263 kcal

Carpaccio mit Kapern und Parmesan

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25 Min.

270 kcal

Cremige Spinatsuppe

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20 Min.

216 kcal

Gebratenes Lammkarree

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45 Min.

411 kcal

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

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30 Min.

55 Min.

380 kcal

Gemüsegratin mit Blumenkohl

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20 Min.

60 Min.

603 kcal

Forelle in Salzkruste

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30 Min.

60 Min.

794 kcal

Tomaten-Oregano-Soße

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10 Min.

146 kcal

Köfte mit Zaziki

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45 Min.

398 kcal

Chilipaste

(0)

15 Min.

143 kcal

Überbackene grüne Miesmuscheln

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35 Min.

153 kcal

Zitroniges Hähnchen gebacken in der Salzkruste

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30 Min.

100 Min.

354 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

(0)

20 Min.

222 kcal

Schwarzwurzel-Püree

(0)

35 Min.

55 Min.

504 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier

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20 Min.

35 Min.

249 kcal

Würzige Hähnchenspieße

(0)

20 Min.

148 Min.

282 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

(0)

20 Min.

50 Min.

390 kcal

Spargelomelett mit Parmesan

(0)

15 Min.

30 Min.

235 kcal

Eier mit grüner Soße auf Frankfurter Art

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25 Min.

368 kcal

Rinderrippchen und Mais vom Grill

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15 Min.

55 Min.

1112 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

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15 Min.

45 Min.

164 kcal

Apfel-Heringssalat

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20 Min.

200 Min.

557 kcal

Mediterrane Tortilla

(0)

15 Min.

27 Min.

250 kcal

Spinat-Frittata

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35 Min.

254 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

531 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

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25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Frühlingshafter Salat mit Erdbeeren und Zwiebeln

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20 Min.

123 kcal

Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

(0)

40 Min.

207 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Paprikagemüse und Polenta

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

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20 Min.

558 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Miesmuscheln vom Grill

(0)

30 Min.

40 Min.

324 kcal

Gebratener Tofu

(0)

20 Min.

50 Min.

451 kcal

Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse

(0)

30 Min.

342 kcal

Lachs in Marinade

(0)

30 Min.

285 kcal

Steaks mit Spargel-Pesto-Topping

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40 Min.

365 kcal

Low-carb-Frittata

(0)

20 Min.

301 kcal

Salat mit Blumenkohl

(0)

25 Min.

158 kcal

Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

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40 Min.

173 kcal

Hähnchenpfanne mit Brokkoli, Zwiebeln und Paprika

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30 Min.

482 kcal

Makrele mit französischem Senf und Porree

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30 Min.

362 kcal

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Omelett mit Shrimps

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20 Min.

253 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.