Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.672 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sardinen in Öl

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30 Min.

750 Min.

530 kcal

Lammkeule mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

150 Min.

354 kcal

Omelette mit Brokkoli

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15 Min.

25 Min.

360 kcal

Gebratene Sesam-Kohlrabi

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30 Min.

50 Min.

483 kcal

Griechischer Auberginensalat

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15 Min.

30 Min.

487 kcal

Gemüse mit Schafskäse

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15 Min.

120 kcal

Peruanisches Fischgericht

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25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

258 kcal

Steak mit Spinat

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15 Min.

30 Min.

485 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

274 kcal

Joghurtsauce zum Spargel

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10 Min.

72 kcal

Steinpilze trocknen

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20 Min.

200 Min.

34 kcal

100

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

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75 Min.

706 kcal

Kräutercremesuppe mit Schnittlauch

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30 Min.

168 kcal

Hühnersuppe mit Kartoffeln

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200 Min.

755 kcal

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts

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70 Min.

436 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

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20 Min.

205 kcal

Gemüse-Rührei

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15 Min.

25 Min.

238 kcal

Cappuccino mit Kakao

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10 Min.

40 kcal

Tiger Prawns vom Grill

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10 Min.

18 Min.

359 kcal

Geschnetzeltes vom Rind mit Lauch

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20 Min.

25 Min.

311 kcal

Dorade gebraten

(0)

10 Min.

26 Min.

681 kcal

Involtini mit Tomate und Mozzarella

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35 Min.

45 Min.

659 kcal

Brie mit Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

40 Min.

566 kcal

Salat mit gebratenem Rindfleisch

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25 Min.

33 Min.

318 kcal

Gefüllter Rettich

(0)

30 Min.

55 Min.

327 kcal

Lamm mit Gemüse aus dem Schnellkochtopf

(0)

30 Min.

285 Min.

362 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Crème fraîche

(0)

75 Min.

321 kcal

Gefüllte Paprika vom Grill

(0)

25 Min.

453 kcal

Feldsalat

(0)

20 Min.

114 kcal

Holländische Sauce

(0)

10 Min.

25 Min.

533 kcal

Geflügelsalat mit Nüssen

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20 Min.

80 Min.

352 kcal

Tatar vom Saibling

(0)

20 Min.

175 kcal

Gefüllte Eier

(0)

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Gebackener Kürbis mit Honig

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25 Min.

202 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

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20 Min.

391 kcal

Spargel-Lachs-Salat

(0)

50 Min.

367 kcal

Käse-Tomaten-Omelett

(0)

10 Min.

428 kcal

Heringe in Essig

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45 Min.

534 kcal

Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing

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20 Min.

299 kcal

Avocado-Joghurt-Dip

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15 Min.

148 kcal

Käse in Öl eingelegt

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10 Min.

5504 kcal

Gebratene Zucchini und Champignons mit Kräutern

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60 Min.

187 kcal

100

Käsesauce

(0)

20 Min.

1520 kcal

Zitronendip mit Joghurt

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10 Min.

1515 kcal

Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

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20 Min.

35 Min.

389 kcal

Gemüse-Frittata

(0)

20 Min.

40 Min.

332 kcal

Bunter Salat mit Käse

(0)

25 Min.

387 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.