Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Fenchelsalat mit Rosinen

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30 Min.

292 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Nizzsalat

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20 Min.

267 kcal

Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

625 kcal

Möhrensuppe

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20 Min.

50 Min.

Rote Bete-Kefirsuppe

(0)

20 Min.

170 Min.

123 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

249 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

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20 Min.

40 Min.

403 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

397 kcal

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Stampfkartoffeln mit Bohnen und Rüben

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20 Min.

55 Min.

445 kcal

Schoko-Birnenshake

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20 Min.

235 kcal

Würzige Lammhackbällchen auf Bohnengemüse

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40 Min.

80 Min.

668 kcal

Chicorée-Smoothie mit Birne

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10 Min.

101 kcal

Gefüllte Piroggen mit Hering

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45 Min.

175 Min.

1100 kcal

Rote Bete-Cremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

160 kcal

Gemüse mit vier Saucen

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60 Min.

330 kcal

Gefülllte Weinblätter mit Sojajoghurt (vegan)

(0)

30 Min.

50 Min.

411 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Britischer Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

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25 Min.

90 Min.

854 kcal

Spargel-Mandel-Tarte

(0)

50 Min.

120 Min.

3440 kcal

Rindercurry mit Ananas und Walnüssen

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15 Min.

23 Min.

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

(0)

25 Min.

120 Min.

424 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

(0)

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Gebratene Puten-Gemüsespieße

(0)

25 Min.

40 Min.

647 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

(0)

40 Min.

85 Min.

459 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Bärlauch-Gnocchi mit brauner Butter und Parmesan

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45 Min.

50 Min.

559 kcal

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

(0)

25 Min.

85 Min.

396 kcal

Spieße mit Hähnchen und Ratatouille

(0)

30 Min.

45 Min.

522 kcal

Kürbissuppe mit Koriandergrün

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25 Min.

60 Min.

202 kcal

Kartoffelsuppe mit Rüben und Sellerie

(0)

20 Min.

50 Min.

236 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

(0)

20 Min.

45 Min.

Hirschmedaillons mit Püree

(0)

40 Min.

70 Min.

585 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

(0)

20 Min.

35 Min.

496 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

(0)

20 Min.

35 Min.

410 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

(0)

30 Min.

70 Min.

517 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

(0)

25 Min.

40 Min.

403 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

(0)

35 Min.

60 Min.

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

(0)

10 Min.

25 Min.

429 kcal

Nudeln mit Pilzen und Forelle

(0)

15 Min.

25 Min.

604 kcal

Spätsommerlicher Fruchtsalat

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15 Min.

378 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Gurken im Honig-Essigsud

(0)

40 Min.

775 Min.

192 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.