Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Mozzarella-Sandwich

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100 Min.

667 kcal

Buntes Gemüserisotto

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55 Min.

529 kcal

Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren

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35 Min.

279 kcal

Hüttenkäse-Gemüsesandwich

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15 Min.

206 kcal

Himbeerdrink mit Minze

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20 Min.

88 kcal

Rinderfilet mit Rosenkohl und Bratkartoffeln

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1 Min.

21 Min.

960 kcal

Gemüserösti mit Käse

(0)

30 Min.

489 kcal

Heiße Zitrone

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5 Min.

63 kcal

Rinderfilet mit Gemüse

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25 Min.

382 kcal

Paprika-Oliven-Risotto

(0)

55 Min.

542 kcal

Mangodressing

(0)

10 Min.

346 kcal

Maisomeletts

(0)

20 Min.

731 kcal

Joghurtsuppe mit Papadam

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40 Min.

Garnelenspieße mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

270 kcal

Möhrensuppe

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35 Min.

175 kcal

Quarkcreme mit Mango

(0)

15 Min.

386 kcal

Weizensuppe mit Wirsing

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60 Min.

471 kcal

Kartoffel-Spinatkuchen

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100 Min.

220 kcal

Erdbeeren mit süßem Pesto

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10 Min.

330 kcal

Heringssalat mit Äpfeln

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25 Min.

603 kcal

Spinatsuppe

(0)

30 Min.

240 kcal

Pfannkuchen mit Paprika und Avocadopüree

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50 Min.

Avocado-Dip

mit Joghurt

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10 Min.

598 kcal

Mandel-Käse-Dip

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15 Min.

4 kcal

Vinaigrette

(0)

10 Min.

534 kcal

Rosinen-Haselnuss-Glögg

(0)

20 Min.

740 Min.

227 kcal

Karibische Kürbissuppe

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75 Min.

341 kcal

Lachsröllchen mit Frischkäse

(0)

10 Min.

Brinjal bhajee

(0)

35 Min.

70 kcal

Tomatensalat

(0)

10 Min.

40 kcal

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

Schafskäse mit Paprika und Oliven

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15 Min.

9471 kcal

Wildragout

(0)

30 Min.

45 Min.

Kartoffel-Zucchini-Kuchen mit Tomaten

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30 Min.

110 Min.

Gebackene Meerestiere

(0)

15 Min.

45 Min.

355 kcal

Krautrouladen mit Meerrettich-Rote Bete-Soße

(0)

30 Min.

70 Min.

401 kcal

Gemüserohkost mit Basilikum

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25 Min.

162 kcal

Rindfleischtopf

(0)

120 Min.

432 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis, Sellerie und Pinienkernen

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze

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40 Min.

389 kcal

Marinierter Lauch

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10 Min.

198 Min.

346 kcal

Reisnudeln mit Tofu, Garnelen, Hühnchen und Kokossoße

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30 Min.

Auberginen mit Tomatenfüllung

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35 Min.

95 Min.

Käsetorte mit Wildkräutern, Essblüten, Eiern und Cocktailtomaten

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60 Min.

150 Min.

5359 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

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25 Min.

67 Min.

412 kcal

Vegetarische Spieße

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15 Min.

Gratiniertes Gemüse mit Ei und Käse

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20 Min.

35 Min.

Chili mit Putenbrust

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40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.