Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Röstbrot mit Oliven-Tomaten

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25 Min.

30 Min.

200 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

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30 Min.

194 kcal

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

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15 Min.

40 Min.

254 kcal

Radieschen mit Frischkäsecreme

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30 Min.

72 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

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15 Min.

150 Min.

252 kcal

Blutorangensaft mit Chili

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10 Min.

165 kcal

100

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Provencalische Gemüseterrine

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60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Belegte Brote mit Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

355 kcal

Linsen-Kartoffelsuppe mit Nüssen

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20 Min.

50 Min.

634 kcal

Rote Bete-Matjessalat

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35 Min.

140 Min.

391 kcal

Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

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20 Min.

40 Min.

354 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Hähnchen-Crêpes

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15 Min.

25 Min.

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt

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15 Min.

578 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

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15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

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60 Min.

1785 Min.

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

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35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

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25 Min.

55 Min.

643 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Rucolasalat mit Rinderfilet

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20 Min.

55 Min.

390 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

(0)

15 Min.

40 Min.

275 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

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25 Min.

55 Min.

628 kcal

Käse-Bärlauchspätzle mit Kohl

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25 Min.

60 Min.

728 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

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15 Min.

105 Min.

556 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

(0)

20 Min.

250 Min.

621 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

(0)

20 Min.

58 Min.

424 kcal

Frischkäsebrot mit Radieschen

(0)

10 Min.

Rindfleischtopf

(0)

35 Min.

215 Min.

548 kcal

Paprika-Sülze

(0)

60 Min.

470 Min.

1540 kcal

getrüffelte Apfel-Kartoffelsuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

377 kcal

Scharfer Garnelen-Reis

(0)

10 Min.

40 Min.

428 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Artischocken-Rucolasalat

(0)

20 Min.

23 Min.

306 kcal

Backkartoffeln mit Fenchel

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15 Min.

55 Min.

175 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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30 Min.

120 Min.

314 kcal

Zucchinifrittata mit Käse

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20 Min.

45 Min.

1212 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.