Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kleine Lachsquiches

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75 Min.

105 Min.

491 kcal

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

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40 Min.

370 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Forelle Müllerin

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30 Min.

432 kcal

Knoblauch-Sardellen

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15 Min.

75 Min.

726 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

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60 Min.

555 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

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25 Min.

269 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

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35 Min.

503 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

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20 Min.

50 Min.

305 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

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15 Min.

174 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Linsensuppe mit Shrimps

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25 Min.

45 Min.

443 kcal

Lachs mit Spinat

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20 Min.

394 kcal

Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

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20 Min.

740 Min.

77 kcal

Fischfilet mit Spinat

(0)

25 Min.

420 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Lachstatar mit Gurken

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35 Min.

314 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

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15 Min.

267 kcal

Scholle mit Gemüse

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25 Min.

417 kcal

Blattsalat mit Hering

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20 Min.

433 kcal

Jakobsmuschelspieße

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25 Min.

45 Min.

283 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Kleine Quiche mit Poree und Lachs

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50 Min.

80 Min.

630 kcal

Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

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30 Min.

356 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Gemüsesalat mit Räucherfisch

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20 Min.

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Crêperöllchen mit Räucherlachs

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30 Min.

214 kcal

Omelett mit Räucherlachs

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25 Min.

241 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

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30 Min.

32 Min.

281 kcal

Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse

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30 Min.

50 Min.

631 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Spinatgnocchi mit Sahnesauce

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60 Min.

520 kcal

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Lachsspieße mit Kartoffeln

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25 Min.

51 Min.

591 kcal

Lachs im Teigmantel mit Lauchgemüse

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25 Min.

675 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat in Kräutermarinade

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30 Min.

85 Min.

395 kcal

Gratinierte Garnelen mit Mango

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75 Min.

612 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

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45 Min.

105 Min.

257 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

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15 Min.

50 Min.

376 kcal

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.