Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

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30 Min.

55 Min.

165 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Champignons

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

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45 Min.

70 Min.

336 kcal

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

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15 Min.

70 Min.

490 kcal

Reispfanne mit Garnelen und Miesmuscheln

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60 Min.

583 kcal

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

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75 Min.

315 kcal

Gewürzter Basmatireis

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25 Min.

309 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

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35 Min.

476 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Gemüsereis

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30 Min.

398 kcal

Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen

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25 Min.

70 Min.

504 kcal

Zucchinischiffchen mit Füllung auf türkische Art

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20 Min.

70 Min.

493 kcal

Auberginenschiffchen gefüllt mit Reis und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten

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45 Min.

544 kcal

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

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40 Min.

90 Min.

425 kcal

Reis-Mango-Salat mit Tomaten

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30 Min.

391 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

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20 Min.

100 Min.

270 kcal

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

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165 Min.

523 kcal

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

35 Min.

287 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Bananen-Reis

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30 Min.

373 kcal

Reispfanne mit grünem Bohnen (Paella)

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20 Min.

770 Min.

605 kcal

Lammrücken vom Grill mit Gemüsereis

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30 Min.

190 Min.

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse

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30 Min.

65 Min.

590 kcal

Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

555 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Reispfanne mit Safran

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25 Min.

440 kcal

Gemüse-Reissalat

(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art

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60 Min.

87 kcal

Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel

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20 Min.

562 kcal

Reissuppe

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25 Min.

295 kcal

Reis mit Ingwer

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30 Min.

359 kcal

Türkische Weinblätter mit Auberginen

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90 Min.

241 kcal

Reis-Spargelauflauf

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110 Min.

431 kcal

Mexikanischer Reissalat

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30 Min.

362 kcal

Vegane Reissuppe

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60 Min.

275 kcal

100

Gebratene Kartoffeln mit Reis

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80 Min.

403 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Mais und Reis

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25 Min.

685 kcal

Spanische Paella mit Muscheln

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30 Min.

90 Min.

562 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Pesto

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95 Min.

Wildreis-Risotto

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30 Min.

639 kcal

Lamm-Biryani

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140 Min.

945 kcal

Pilaw

(0)

25 Min.

788 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Hähnchen

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50 Min.

816 kcal

Safranreis mit Hähnchen

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45 Min.

584 kcal

Paprika-Käsesalat mit Reis

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40 Min.

Gefüllte Weinblätter mit Reis und Tomaten

(0)

50 Min.

94 kcal

Gefüllte Weinblätter arabisch

(0)

165 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.