Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Glutenfreie Nudeln mit Kräutern Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

90 Min.

471 kcal

73
Tomaten-Möhren-Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

88
Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept

30 Min.

90 Min.

219 kcal

75
Bananen-Avocado-Nicecream Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

94
Frühlings-Minestrone Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

449 kcal

96
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept

30 Min.

800 Min.

665 kcal

94
Gnudi mit Frühlingsgemüse Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(2)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

86
Djudje Kabab Rezept
Regionale Küche

(persische Hähnchenspieße)

5
(2)

25 Min.

325 Min.

426 kcal

97
Marinierter Feta mit Walnüssen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

15 Min.

135 Min.

487 kcal

98
Veggie-Buletten mit Ofengemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

94
Erdbeersüppchen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

73
Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

532 kcal

93
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

88
Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(2)

30 Min.

150 Min.

431 kcal

87
Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln Rezept

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93
Süßkartoffeln mit Kichererbsen Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

45 Min.

45 Min.

544 kcal

100
Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli Rezept

30 Min.

30 Min.

433 kcal

92
Gegrillter Pulpo mit Bulgur Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

93
Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven Rezept

15 Min.

15 Min.

431 kcal

94
Regenbogen-Pizza Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92
Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept

45 Min.

45 Min.

369 kcal

95
Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen Rezept

45 Min.

45 Min.

571 kcal

82
Karamellisierte Zwetschgen mit Montello-Mousse und Radicchio-Rucola-Salat Rezept

30 Min.

210 Min.

783 kcal

82
Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse Rezept

30 Min.

115 Min.

499 kcal

95
Hähnchen-Curry mit Cashews Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

35 Min.

110 Min.

571 kcal

86
Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree Rezept

45 Min.

45 Min.

640 kcal

92
Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen Rezept

60 Min.

60 Min.

420 kcal

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(2)

30 Min.

30 Min.

Asiatische Möhrennudeln Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
5
(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

93
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

567 kcal

93
Buchweizen-Quark-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

40 Min.

40 Min.

423 kcal

80
Schwarzkohl-Curry mit Tofu Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

408 kcal

88
Müsliriegel mit Apfelmus Rezept
Snacks für Kinder
5
(2)

15 Min.

45 Min.

292 kcal

81
Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip Rezept

40 Min.

65 Min.

637 kcal

89
Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

377 kcal

94
Kräuter-Pommes Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

25 Min.

45 Min.

242 kcal

79
Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

79
Zucchini-Linsen-Lasagne Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(2)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

96
Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill Rezept

35 Min.

35 Min.

274 kcal

89
Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat Rezept

30 Min.

30 Min.

452 kcal

100
Orangen-Paprika-Suppe mit Kurkuma Rezept
Entzündungslindernd
5
(2)

45 Min.

45 Min.

204 kcal

97
Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping Rezept

50 Min.

50 Min.

375 kcal

100
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(2)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Tessiner Baumnussbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

92
Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum Rezept

30 Min.

60 Min.

263 kcal

60
Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

20 Min.

20 Min.

509 kcal

82
Mango-Dessert mit Chai-Creme Rezept
Clever naschen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

259 kcal

75

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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