Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Geflügelsalat mit Kräutern

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30 Min.

186 kcal

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

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30 Min.

237 kcal

Gegrillte junge Hähnchen mit Zitrone

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10 Min.

1210 Min.

327 kcal

Mousse aus grünem Spargel

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80 Min.

149 kcal

Mozzarella-Frikadellen

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45 Min.

75 Min.

679 kcal

Marinierte Balsamico-Egerlinge

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25 Min.

356 kcal

Auberginentaler mit Caprese-Füllung

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30 Min.

618 kcal

Forelle auf Gemüse

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35 Min.

60 Min.

481 kcal

Carpaccio vom Rind mit Spargelterrine

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30 Min.

330 Min.

499 kcal

Tandoori-Hähnchen vom Grill

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30 Min.

790 Min.

318 kcal

Kräuterbulette

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30 Min.

197 kcal

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten

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40 Min.

299 kcal

Ziegen-Camembert mit Weintrauben und Feldsalat

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25 Min.

522 kcal

Portobello mit Hack-Shrimps-Füllung

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25 Min.

227 kcal

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

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40 Min.

412 kcal

Wasabi-Austern

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20 Min.

39 kcal

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

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40 Min.

65 Min.

222 kcal

100

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Gegrillte grüne Paprikaschoten

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30 Min.

117 kcal

Kräuterlamm aus dem Wok

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30 Min.

90 Min.

290 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Kaninchen-Spitzkohl-Eintopf

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40 Min.

90 Min.

600 kcal

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Garnelen mit Currysoße

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30 Min.

40 Min.

454 kcal

Gegrilltes Steak mit Zwiebeln

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Fasanensalat mit Zwiebeln, Feigen und Limetten-Vinaigrette

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40 Min.

65 Min.

463 kcal

Mehlsuppe mit Käse und gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

379 kcal

Omelett mit Zucchini

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20 Min.

30 Min.

202 kcal

Chili-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

80 Min.

472 kcal

Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola

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30 Min.

385 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

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20 Min.

197 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

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40 Min.

140 Min.

689 kcal

Gegrillte Tomaten

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15 Min.

22 Min.

85 kcal

100

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Rotes Pesto

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20 Min.

373 kcal

Lammtopf mit Kürbis, Paprika und Zwiebeln

(0)

40 Min.

90 Min.

337 kcal

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

(0)

30 Min.

247 kcal

Fächerkartoffeln mit Nussbutter

(0)

30 Min.

65 Min.

389 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Scharfe Korinadersoße

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20 Min.

112 kcal

Porree mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Scharfe Schmetterlings-Garnelen

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20 Min.

25 Min.

194 kcal

Hähnchenschlegel mit Salzkruste

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30 Min.

80 Min.

342 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.