Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.185 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mediterraner Fischeintopf

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40 Min.

70 Min.

310 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat

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25 Min.

65 Min.

432 kcal

Makrele mit französischem Senf und Porree

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30 Min.

362 kcal

Ungarisches Karpfengulasch

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90 Min.

Stockfischcreme

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45 Min.

765 Min.

869 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Loup de mer vom Grill

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15 Min.

35 Min.

Seelachs und Kartoffeln mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Lachs-Canapes mit Kapern

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15 Min.

133 kcal

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

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25 Min.

40 Min.

Seelachs mit Tomaten

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20 Min.

35 Min.

320 kcal

Forellen nach Müllerin-Art mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

624 kcal

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs

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30 Min.

50 Min.

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

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30 Min.

147 kcal

Wasabi-Kartoffelpüree mit Sellerie und geräuchertem Lachs

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30 Min.

55 Min.

Fisch in Salzkruste auf kanarische Art

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30 Min.

75 Min.

347 kcal

Forellen-Lauchzwiebel-Quiche

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30 Min.

95 Min.

4086 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

669 kcal

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Frittierte Sardellen

(0)

30 Min.

384 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

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45 Min.

120 Min.

411 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

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35 Min.

340 kcal

Lachs-Porree-Quiche

(0)

50 Min.

130 Min.

4706 kcal

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Lachs-Apfel-Tatar

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20 Min.

245 kcal

Ausgebackene kleine Fische (Stint)

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30 Min.

45 Min.

Lachs vom Grill mit grünem Spargel, Lauchzwiebeln und Reis

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30 Min.

55 Min.

602 kcal

Frittierte Calamari mit Kräuterquark

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20 Min.

401 kcal

Dorade mit Knoblauch, Zitrone und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

447 kcal

Kabeljaufilet mit Senfsoße dazu Kartoffelbrei und grüner Spargel

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45 Min.

515 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

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20 Min.

75 Min.

455 kcal

Gebratene Heringe "Grün" mit Kartoffeln

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50 Min.

1324 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Seezungenröllchen mit Safransoße und Kaiserschoten

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40 Min.

496 kcal

Gelee-Karpfen

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50 Min.

170 Min.

205 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

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50 Min.

95 Min.

422 kcal

Tomaten-Kabeljau-Gratin

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15 Min.

35 Min.

Gegrillte Heringe in der Folie

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30 Min.

301 kcal

Goldbrasse mit Knoblauch, Kräutern und Zitrone

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40 Min.

298 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Rösti

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50 Min.

672 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.