Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Käse-klöße mit Linsen-Radicchio-Gemüse

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60 Min.

105 Min.

614 kcal

Kartoffel-Walnuss-Klößchen auf Mangoldgemüse

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45 Min.

85 Min.

744 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Paneerkäse aus Indien

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30 Min.

750 Min.

1328 kcal

Äpfel mit pikanter Füllung

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20 Min.

55 Min.

333 kcal

Mit Kürbis gefüllte Nudeln

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40 Min.

95 Min.

786 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

(0)

35 Min.

65 Min.

511 kcal

Krosses Weißbrot mit Makrelensalat

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15 Min.

20 Min.

480 kcal

Kalbsgulasch

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25 Min.

95 Min.

544 kcal

Lamm mit Erdnüssen und Pesto

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25 Min.

45 Min.

579 kcal

Asia-Reis

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15 Min.

40 Min.

Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto

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15 Min.

20 Min.

509 kcal

Tomatenbrot aus dem Backofen

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15 Min.

25 Min.

584 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Lamm und Zucchini-Möhrengemüse

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10 Min.

20 Min.

485 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Blinihappen mit Gurkenscheiben

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25 Min.

55 Min.

619 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

(0)

45 Min.

95 Min.

268 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

(0)

25 Min.

60 Min.

213 kcal

Roastbeef mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

260 Min.

750 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

(0)

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Ziegenkäse in Scheiben mit Bunter Bete

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20 Min.

24 Min.

526 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse und Erbsen

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20 Min.

40 Min.

355 kcal

Gebackene Tintenfischringe mit Tomatensalat

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25 Min.

50 Min.

424 kcal

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

(0)

15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Tomate mit Avocado und Käse

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20 Min.

348 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

(0)

20 Min.

100 Min.

656 kcal

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

40 Min.

Blattsalat mit Avocado und Shrimps

(0)

25 Min.

30 Min.

315 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Stangenbrote

(0)

45 Min.

120 Min.

1037 kcal

Gulasch mit Rösti

(0)

30 Min.

130 Min.

334 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

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20 Min.

35 Min.

134 kcal

Smoothie mit Obstspießen

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10 Min.

198 kcal

Crepe mit Lachs und Pinienkernen

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15 Min.

60 Min.

548 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

(0)

15 Min.

50 Min.

146 kcal

Chicken Wings mit Käsedip

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20 Min.

155 Min.

905 kcal

Avocadocreme mit Tomate

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10 Min.

144 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.