Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Gegrillte Auberginen-Rouladen mit Schafskäse-Salbei-Füllung

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30 Min.

40 Min.

391 kcal

Geschmorte Goldbrasse mit Oliven und Tomaten

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30 Min.

803 kcal

Auberginenwickel mit Kräuter-Frischkäse

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20 Min.

35 Min.

580 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln in Suppe aus Kräutern

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30 Min.

409 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado und Chili

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20 Min.

255 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Rettich

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25 Min.

50 Min.

341 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

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25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Gebratene Garnelenschwänze mit Bohnen und Linsen

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30 Min.

105 Min.

515 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

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20 Min.

755 Min.

131 kcal

100

Lammragout mit Ladyfingers und Paprika

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40 Min.

140 Min.

391 kcal

Makrele mit Püree aus Linsen und Petersilienwurzel

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30 Min.

60 Min.

667 kcal

Exotische Hähnchenkeule mit Sultaninen, Tomaten und Zimt

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30 Min.

80 Min.

519 kcal

Scharfer Avocadodip mit Wasabi

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15 Min.

236 kcal

Englischer Braten mit Senfkruste und gebackenen Kartoffeln

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30 Min.

80 Min.

405 kcal

Tomatensoße

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30 Min.

90 Min.

178 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Estragon-Tomaten-Marinade

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45 Min.

75 Min.

724 kcal

Cuore di bue (Ochsenherztomate) mit Gemüsefüllung

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30 Min.

58 Min.

494 kcal

Pizzazungen mit Tomaten und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

559 kcal

Kichererbsen-Aprikosen-Curry mit Mandeln

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30 Min.

60 Min.

542 kcal

Geräuchertes Hähnchen mit Auberginensalat

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30 Min.

51 Min.

337 kcal

Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen

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30 Min.

135 Min.

866 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachscreme und Rucola

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Spargelsalat mit gebratenen Kartoffeln, Parmesan und Zitronenzesten

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20 Min.

40 Min.

243 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

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30 Min.

40 Min.

Zitronendressing

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10 Min.

160 kcal

Rucolakaltschale mit Orangengarnitur

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20 Min.

182 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Nektarine, Apfel und Knoblauch

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20 Min.

65 Min.

507 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch

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30 Min.

65 Min.

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

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30 Min.

85 Min.

313 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

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15 Min.

55 kcal

Porree-Käse-Omelett auf italienische Art

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30 Min.

75 Min.

457 kcal

Klare Pilzbrühe mit Pfannkuchenstreifen

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35 Min.

75 Min.

307 kcal

Spargelkuchen

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40 Min.

120 Min.

3545 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

100

Gemüse und Tofu aus dem Wok

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30 Min.

45 Min.

275 kcal

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

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55 Min.

349 kcal

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

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70 Min.

297 kcal

100

Rösti mit gehacktem Lachs

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20 Min.

30 Min.

440 kcal

Country Potatoes mit Kräutern

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15 Min.

45 Min.

83 kcal

Cremige Suppe aus Roter Bete

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30 Min.

55 Min.

155 kcal

Wachteln und Sellerie-Wildreis mit Äpfeln

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35 Min.

65 Min.

989 kcal

Tafelspitz mit Kartoffeln und Kren

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45 Min.

225 Min.

6877 kcal

Herzhafter Tofu-Kuchen

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40 Min.

105 Min.

1219 kcal

Auberginen mit Füllung nach indischer Art

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15 Min.

45 Min.

199 kcal

100

Schnitzel von der Pute mit Tomaten, Basilikum und Senfsoße

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15 Min.

30 Min.

400 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.