Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherlachs-Käse-Häppchen

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15 Min.

Couscous mit Paprika

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15 Min.

541 kcal

Möhren-Frischkäseaufstrich

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15 Min.

192 kcal

Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse

vegetarisch

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30 Min.

204 kcal

Kalte Avocadosuppe

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30 Min.

232 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

281 kcal

Veganer Gemüseeintopf

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35 Min.

201 kcal

100

Gefüllte Schollenröllchen

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40 Min.

328 kcal

Glasnudeln mit Gemüse und Rind

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30 Min.

595 kcal

Kohlgemüse mit Hähnchenbrust

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40 Min.

Heidelbeershake

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10 Min.

136 kcal

Krabbensuppe

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35 Min.

337 kcal

Grünkernpuffer

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35 Min.

327 kcal

Frittierte Erdbeeren

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25 Min.

1228 kcal

Indisches Curry mit Ei

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50 Min.

424 kcal

Tsatziki

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20 Min.

184 kcal

Kaltes Hähnchen mit Pfirsich

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180 Min.

435 kcal

Früchtekaltschale

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20 Min.

Miso-Suppe mit Shiitake

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15 Min.

Knoblauchdip mit pikanten Waffeln

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40 Min.

491 kcal

Süßkartoffelsuppe

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50 Min.

Sandwich mit Flusskrebsen

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10 Min.

146 kcal

Mini-Gemüsequiches

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75 Min.

Kürbis-Garnelensalat

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25 Min.

562 kcal

Kichererbsenpüree mit Salat

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95 Min.

815 Min.

424 kcal

100

Spargelsuppe

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40 Min.

Verschiedene Grillspieße und Dips

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90 Min.

831 kcal

Zucchinisalat mit Garnelen

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20 Min.

Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

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30 Min.

356 kcal

Artischocken mit Chilimarinade

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50 Min.

672 kcal

100

Spargelsalat

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75 Min.

209 kcal

Lammkarree mit Gnocchi

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50 Min.

1056 kcal

Knoblauch-Paprikagelee

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300 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Salat

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75 Min.

Kräuter-Hähnchen

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60 Min.

Gemüsesalat mit Artischocken

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50 Min.

355 kcal

100

Rohkost mit Joghurtsauce

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10 Min.

Reh im Crêpe-Mantel

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40 Min.

Schnelles Gurkengemüse

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20 Min.

323 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

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25 Min.

415 kcal

Gemüse-Wok mit Garnelen

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20 Min.

Marinierte Sardinen

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90 Min.

Dim Sums mit Shrimpsfüllung

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30 Min.

248 kcal

Mini-Käsequiches

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60 Min.

584 kcal

Forelle Müllerin

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30 Min.

432 kcal

Kartoffelcurry mit Kürbis

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25 Min.

Ziegenfrischkäse mit Petersilie

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5 Min.

Zitronenfisch mit Nudeln

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20 Min.

325 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.