Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

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20 Min.

25 Min.

270 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen

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15 Min.

Graved Lachs mit Stampf

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Kräuterlachs

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15 Min.

45 Min.

Vollwertbrot

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40 Min.

160 Min.

Mit Tanne panierter Robiola Frischkäse

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20 Min.

Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Rind mit Kräutern

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10 Min.

16 Min.

Feiner Senf

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15 Min.

2915 Min.

119 kcal

100

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Angemachter Harzer Roller mit Radieschenquark

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25 Min.

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Tournierte Zucchini

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15 Min.

53 kcal

100

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Hackfleisch-Avocado-Salat mit Chili

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30 Min.

45 Min.

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Verschiedene frittierte Kartoffelspeisen

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30 Min.

1141 kcal

Verschiedene Salatdressings

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60 Min.

Feurige Käsecreme

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15 Min.

Essblütensalat mit Honigdressing

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20 Min.

126 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

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65 Min.

105 Min.

755 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Gebackene Kartoffeln auf Salz

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50 Min.

410 kcal

Temaki-Sushi mit Spargel

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25 Min.

Paprika nach sizilianischer Art

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25 Min.

40 Min.

252 kcal

Reis mit Hühnchen

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80 Min.

805 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

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25 Min.

45 Min.

399 kcal

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

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15 Min.

35 Min.

87 kcal

Blütensalat mit Beeren

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20 Min.

297 kcal

Oliven-Tiere für Kinder

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35 Min.

40 Min.

191 kcal

Gebratener Reis

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30 Min.

60 Min.

496 kcal

Backen mit Superfood

Apfelkuchen mit Cranberries

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60 Min.

110 Min.

487 kcal

Gemüsecremesuppe mit Kerbel

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35 Min.

55 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern

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50 Min.

105 Min.

497 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

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25 Min.

35 Min.

Käsebrot

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15 Min.

19 Min.

381 kcal

Käseauflauf

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40 Min.

95 Min.

2000 kcal

Gegrillter Salat mit Käse

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20 Min.

30 Min.

159 kcal

Quiche mit Fisch

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40 Min.

120 Min.

Lammcurry

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30 Min.

90 Min.

427 kcal

Garnelen-Omelette

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25 Min.

35 Min.

Lamm mit Fenchel

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40 Min.

75 Min.

543 kcal

Gemüse-Kokosgratin

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30 Min.

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.