Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Weinblätter vegan

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35 Min.

110 Min.

340 kcal

Ofenkartoffeln mit Quarkdips

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30 Min.

75 Min.

471 kcal

Gefüllte Paprika und Auberginen

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30 Min.

75 Min.

Teriyaki-Steaks

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20 Min.

90 Min.

571 kcal

Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

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20 Min.

35 Min.

389 kcal

Gemüse-Frittata

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20 Min.

40 Min.

332 kcal

Kürbis mit Granatapfel

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15 Min.

50 Min.

Gebratene Polenta

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30 Min.

40 Min.

293 kcal

Bunter Salat mit Käse

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25 Min.

387 kcal

Couscous mit Gemüse

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25 Min.

613 kcal

Gegrillte Garnelenspieße

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20 Min.

263 kcal

Gemüsestrudel im Asia-Style

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100 Min.

373 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchen

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25 Min.

201 kcal

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

664 kcal

Gurkensorbet

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240 Min.

47 kcal

Polenta-Türmchen

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90 Min.

558 kcal

Rote Bete-Kichererbseneintopf

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60 Min.

328 kcal

100

Spargel in knuspriger Panade

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15 Min.

35 Min.

311 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

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30 Min.

497 kcal

Crespelle mit Champignonfüllung

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85 Min.

722 kcal

Einfacher Paprikasalat

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45 Min.

272 kcal

Filetsteaks mit Käse überbacken

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40 Min.

505 kcal

Essig mit Zitrone und Ingwer

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15 Min.

75 Min.

69 kcal

100

Nachtisch mit griechischem Joghurt und Früchten

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10 Min.

195 kcal

Gefüllte Zucchini mit Avocado und Käse

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60 Min.

483 kcal

Orientalische Zucchini

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25 Min.

235 kcal

Makrele mit Knoblauch

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15 Min.

462 kcal

Gemüsepfanne mit Ziegenkäse

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30 Min.

Erdbeer-Slushy

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10 Min.

190 Min.

85 kcal

Pute mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

296 kcal

Gebackene Käsebällchen

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35 Min.

3263 kcal

Garnelen mit Melone

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10 Min.

173 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

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5 Min.

96 kcal

Schmorgurkengemüse

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30 Min.

246 kcal

100

Scharfe Tomatensauce

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35 Min.

112 kcal

Sellerieomelett

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20 Min.

573 kcal

Reis-Linsensuppe

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25 Min.

423 kcal

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

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20 Min.

140 Min.

160 kcal

100

Kartoffel-Spinatgratin

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60 Min.

615 kcal

Möhrensuppe mit Grießklößchen

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35 Min.

253 kcal

Fruchtiges Garnelencurry

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30 Min.

465 kcal

Kalte Gurken-Kokossuppe

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30 Min.

415 kcal

Zucchini mit Krabbenfüllung

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35 Min.

Julienne-Gemüse-Salat

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80 Min.

285 kcal

100

Kartoffel-Blumenkohlsalat

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25 Min.

254 kcal

Gemüsekuchen

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120 Min.

3270 kcal

Selbstgemachter Apfelessig

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30 Min.

767 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.