Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Veganer Zitronenkuchen

(1)

15 Min.

60 Min.

359 kcal

Figurbewusst genießen

Mandelkuchen mit Äpfeln

(1)

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Clever naschen

Anisbrot

(1)

50 Min.

43 kcal

Zuckerfreie Spekulatius

(1)

45 Min.

120 Min.

Clever naschen

Schokokuchen zum Geburtstag

(1)

60 Min.

100 Min.

336 kcal

Für Glücksgefühle

Karamellisierte Orangen

(1)

10 Min.

15 Min.

83 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Chili-Hähnchen

(1)

50 Min.

770 Min.

373 kcal

Vegane Lebkuchen-Plätzchen

(1)

50 Min.

770 Min.

87 kcal

Clever naschen

Feiner Orangen-Apfelkuchen

(1)

105 Min.

303 kcal

Backen mit Vollkorn

Obstkuchen vom Blech

(1)

90 Min.

220 kcal

Low Carb Dinner

Käsefondue mit Gemüse

(1)

20 Min.

635 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnen-Käsekuchen vom Blech

(1)

75 Min.

207 kcal

Clever naschen

Englischer Kuchen

(1)

20 Min.

Clever naschen

Rührteig Grundrezept

(1)

20 Min.

80 Min.

265 kcal

Figurbewusst genießen

Versunkener Dinkel-Apfelkuchen

(1)

45 Min.

110 Min.

235 kcal

Clever naschen

Bratapfelkuchen mit Rührteig

(1)

90 Min.

292 kcal

Backen mit Vollkorn

Früchtekuchen Gugelhupf

(1)

60 Min.

318 kcal

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

(1)

25 Min.

258 kcal

Clever naschen

Käse-Sahne-Torte

(1)

45 Min.

200 Min.

184 kcal

Ohne Backen

Schokoladenkuchen saftig

(1)

45 Min.

165 Min.

513 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Mit Hackfleisch gefüllte Paprika

(1)

30 Min.

60 Min.

521 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreier Mürbeteig

(1)

10 Min.

40 Min.

Vegan backen

Vegane Brownies

(1)

15 Min.

45 Min.

Backen mit Vollkorn

Früchtekuchen englisch

(1)

20 Min.

1550 Min.

215 kcal

Clever naschen

Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen

(1)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Backen mit Vollkorn

Schoko-Kokos-Schnitten

(1)

25 Min.

50 Min.

248 kcal

Macht glücklich

Schoko-Glaskuchen

(1)

25 Min.

60 Min.

566 kcal

Vegan backen

Veganer Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

100 Min.

379 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Pflaumen-Smoothie

(1)

40 Min.

278 kcal

Snacks für Kinder

Kirschmuffins

(1)

30 Min.

60 Min.

179 kcal

Erdbeer-Muffins ohne Zucker

(1)

20 Min.

45 Min.

205 kcal

Clever naschen

Apfelkuchen in der Tasse

(1)

60 Min.

120 Min.

522 kcal

Vegane Erdbeer-Muffins

(1)

45 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Mürbteighasen

(1)

30 Min.

90 Min.

58 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne mit Glasur

(1)

50 Min.

420 Min.

72 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Honigkekse

(1)

50 Min.

770 Min.

78 kcal

Gesundes Grundrezept

Rhabarberkompott Grundrezept

(1)

20 Min.

2905 Min.

895 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Maronen-Auflauf mit Rinderfiletsteak

(1)

30 Min.

75 Min.

697 kcal

Seelenwärmer

Weihnachtstee

(1)

5 Min.

1 kcal

Laktosefrei genießen

Kakao-Plätzchen

(1)

30 Min.

70 Min.

121 kcal

Clever naschen

Vegane Mandelhörnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

160 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

(1)

75 Min.

452 kcal

Leichtes Abendessen

Pfannkuchensuppe

(1)

60 Min.

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Muffin mit Streuseln

(1)

25 Min.

50 Min.

255 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Spitzbuben

(1)

20 Min.

60 Min.

136 kcal

Schnell und einfach

Steckerlfisch

(1)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

Gute-Laune-Rezept

Shrimps-Cocktail

(1)

15 Min.

85 kcal

Macht glücklich

Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken

(1)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.