Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Limettenbutter

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25 Min.

313 kcal

Gemüseragout

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80 Min.

163 kcal

100

Fruchtiger Chicoreesalat

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20 Min.

194 kcal

Grünes Gemüse in Folie gegrillt

(0)

50 Min.

324 kcal

100

Apfel-Sauerkraut-Salat

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30 Min.

192 kcal

100

Gebratener Blumenkohl mit Paprika

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20 Min.

330 kcal

Tomatenconfit

(0)

35 Min.

449 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

(0)

35 Min.

22 kcal

100

Gebratene Garnelen

(0)

45 Min.

356 kcal

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung

(0)

40 Min.

284 kcal

Gemüsecurry mit Blumenkohl

(0)

40 Min.

229 kcal

Sichuan-Tofu

(0)

8 Min.

247 kcal

Sardinen vom Grill mit Aioli

(0)

25 Min.

683 kcal

Lachs im Sesammantel

(0)

30 Min.

Zucchini mit Linsenfüllung

(0)

60 Min.

305 kcal

100

Marinierte, gebratene Garnelen

(0)

135 Min.

316 kcal

Gebackener Kürbis mit Dressing

(0)

25 Min.

176 kcal

Thai Gemüsecurry

(0)

40 Min.

249 kcal

Fruchtiges Puten-Kürbiscurry

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25 Min.

695 kcal

Würzige Hähnchenbrust mit Bratkartoffeln

(0)

50 Min.

600 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

(0)

25 Min.

408 kcal

Zucchinigemüse

(0)

15 Min.

198 kcal

Kichererbsen mit Tomaten

(0)

80 Min.

800 Min.

137 kcal

100

Tomate-Mozzarella mit Melone

(0)

15 Min.

332 kcal

Gebratene Auberginen

(0)

25 Min.

223 kcal

Fruchtiger Gewürzreis

(0)

55 Min.

554 kcal

Vegetarische Couscous-Pfanne

(0)

25 Min.

694 kcal

Fenchel-Kartoffelgemüse mit Lachs

(0)

25 Min.

586 kcal

Gemüseteller mit Quarkdip

(0)

25 Min.

128 kcal

Fruchtige Tomatensuppe

(0)

15 Min.

396 kcal

Lauch-Eiersalat

(0)

15 Min.

396 kcal

Zander mit Kartoffelschuppen

(0)

30 Min.

374 kcal

Paprikagemüse mit Rind- und Hähnchenfleisch

(0)

20 Min.

Feldsalat mit Lachs

(0)

15 Min.

370 kcal

Misosuppe mit Frühlingszwiebeln und Pilzen

(0)

20 Min.

Weisser Spargel mit Erdbeeren, Lachs und Orangensauce

(0)

35 Min.

751 kcal

Cremige Pilzsuppe

(0)

40 Min.

234 kcal

Birnen-Nuss-Brotaufstrich

(0)

10 Min.

208 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Kichererbsen

(0)

25 Min.

347 kcal

Bananenchips

(0)

10 Min.

223 kcal

Kabeljau auf Sauerkraut

(0)

40 Min.

Milchsuppe mit Gemüse

(0)

25 Min.

327 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

(0)

35 Min.

318 kcal

Rinderhüftsteak mit Mangoldgemüse

(0)

35 Min.

Gratinierte Austern mit Spinat

(0)

25 Min.

194 kcal

Auberginen-Tomaten-Gratin mit Champignons

(0)

60 Min.

237 kcal

Pfannkuchen mit Champignonfüllung

(0)

75 Min.

722 kcal

Mürbteig-Schiffchen mit Käsefüllung

(0)

135 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.