Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reibekuchen mit Kräuterdip

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30 Min.

445 kcal

Kartoffelrösti mit Lachs und Rucola

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25 Min.

717 kcal

Rösti mit Frischkäse

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25 Min.

491 kcal

Latkes

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30 Min.

437 kcal

Kartoffel-Linsen-Rösti

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40 Min.

663 kcal

Kartoffelplätzchen

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50 Min.

352 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Kümmel

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30 Min.

70 Min.

234 kcal

Kartoffel-Apfel-Zwiebel-Puffer mit Schnittlauchrahm

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70 Min.

786 kcal

Brassen vom Grill

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20 Min.

Frischer Gemüsesalat

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25 Min.

220 kcal

Feigen mit Blauschimmelkäse und Honigsoße

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10 Min.

15 Min.

221 kcal

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

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30 Min.

50 Min.

139 kcal

Gemüsereis

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30 Min.

398 kcal

Brokkoli

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15 Min.

207 kcal

Bunter Salat mit Pute

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20 Min.

Brokkoli vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

234 kcal

Kartoffelpüree mit Brokkoli

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35 Min.

408 kcal

Reissalat mit Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

400 kcal

Rotkrautsalat mit Äpfel, Nüssen und Roter Bete

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30 Min.

309 kcal

Ofenkartoffel mit Schmand, Gemüse und frischen Kräutern

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30 Min.

60 Min.

405 kcal

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

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25 Min.

247 kcal

100

Fruchtiger Rote Bete-Salat

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60 Min.

235 kcal

100

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel

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90 Min.

138 kcal

Ofengemüse mit Rosmarin

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20 Min.

70 Min.

260 kcal

Gemüse-Blech aus dem Ofen

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15 Min.

55 Min.

244 kcal

100

Fruchtiger Rote Bete-Fenchelsalat

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30 Min.

40 Min.

259 kcal

Rösti mit Rote Bete, Kokosnuss und Meerrettichsahne

(0)

20 Min.

30 Min.

415 kcal

Rindersteak mit Pfeffersoße und Pommes frites

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30 Min.

55 Min.

739 kcal

Teriyaki-Steaks

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20 Min.

90 Min.

571 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

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25 Min.

45 Min.

541 kcal

Mini-Kartoffelgratins

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20 Min.

55 Min.

509 kcal

Kartoffelgratin mit schwarzem Trüffel

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40 Min.

422 kcal

Kartoffelpüree mit Gemüse auf irische Art

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30 Min.

60 Min.

569 kcal

Blumenkohl mit Kartoffelpüree

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45 Min.

327 kcal

Kartoffelpüree mit Spinat

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Kartoffelpüree mit Paprika

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25 Min.

45 Min.

399 kcal

Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu

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30 Min.

130 Min.

547 kcal

Rote Bete-Kohlsalat

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50 Min.

362 kcal

Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing

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20 Min.

299 kcal

Gemüsestrudel im Asia-Style

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100 Min.

373 kcal

Asiatische Hackbällchen

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25 Min.

33 Min.

159 kcal

Forellen nach Müllerin-Art mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

624 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Rösti

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50 Min.

672 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

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35 Min.

65 Min.

Gebratenes Rotbarschfilet mit Gemüse und Reis

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30 Min.

747 kcal

Garnelen-Zucchini-Pfanne

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20 Min.

152 kcal

Grillgemüse

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35 Min.

50 Min.

240 kcal

Zander mit Kartoffeln

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50 Min.

629 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.