Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Mandelschaum mit Tomaten

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45 Min.

161 kcal

Würzig marinierte Hähnchenstreifen

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25 Min.

745 Min.

277 kcal

Apfel-Mango-Smoothie

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15 Min.

177 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

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20 Min.

175 Min.

626 kcal

Gemüse-Sandwich-Türmchem

(0)

10 Min.

Tarteletts mit Gemüse

(0)

90 Min.

919 kcal

Reisgratin mit Kürbis

(0)

30 Min.

50 Min.

627 kcal

Kiwi-Zitronen-Shake

(0)

10 Min.

118 kcal

Pilz-Polenta

(0)

25 Min.

75 Min.

362 kcal

Vollkornbrot mit Tomaten

(0)

10 Min.

171 kcal

Reispfanne mit Safran

(0)

25 Min.

440 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

(0)

30 Min.

65 Min.

434 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

388 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

(0)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Angemachter Handkäs auf Brot

(0)

18 Min.

Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

288 kcal

Geschnetzeltes mit Pute und Champignons

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35 Min.

Dorade mit Pesto

(0)

60 Min.

268 kcal

Hähnchenbrust mit Mango

(0)

85 Min.

421 kcal

Wilder Rotlachs auf Kartoffelpüree

(0)

30 Min.

60 Min.

Oliven in Öl eingelegt

(0)

20 Min.

2900 Min.

4748 kcal

Steckrübeneintopf mit Kartoffeln

(0)

35 Min.

412 kcal

Fischsülze

(0)

390 Min.

1598 kcal

Frucht-Shake

(0)

40 Min.

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

(0)

35 Min.

350 kcal

Spundekäs

(0)

10 Min.

Bamberger Hörnchen mit Paprikaschoten

(0)

30 Min.

55 Min.

296 kcal

Kartoffeln und Lauch und Béchamelsoße

(0)

40 Min.

347 kcal

Mandel-Safran-Sauce

(0)

10 Min.

162 kcal

Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln

(0)

10 Min.

154 kcal

In Öl marinierte Sardellen

(0)

140 Min.

703 kcal

Gebratene Garnelen

(0)

45 Min.

273 kcal

Sardinen in Öl

(0)

30 Min.

750 Min.

530 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

(0)

75 Min.

706 kcal

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle

(0)

25 Min.

55 Min.

Wasabi-Kartoffelpüree mit Sellerie und geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

Möhren-Reis-Pfanne

(0)

20 Min.

436 kcal

Entrecôtes mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

647 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

(0)

20 Min.

169 kcal

Lachs mit Kohlrabigemüse

(0)

35 Min.

418 kcal

Thai-Curry mit Lachs

(0)

35 Min.

55 Min.

Kartoffelpuffer mit Salat

(0)

35 Min.

466 kcal

Huhn mit Maronen-Apfel-Gemüse und Kartoffelpuffern

(0)

50 Min.

110 Min.

Kartoffelpuffer mit saurer Sahne

(0)

30 Min.

437 kcal

Schweizer Rösti

(0)

30 Min.

247 kcal

Kartoffelküchlein mit Salat

(0)

40 Min.

90 Min.

313 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

(0)

30 Min.

669 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.